怎样吃素才健康

随愿 · 发表于 2011-5-29 16:11

印光法师滋补粥
根据印光法师的建议，结合中医理论，提供以下食疗的方法，而达滋补气血、调理脾胃之功效，如下操作：

做法：莲子十粒、桂圆（剥掉外壳）十枚、红枣（掰开）十二枚、芡实（大型超市里面或药店都有）一两、薏米一两，一起用小火熬粥。
功效：补气化湿，固肾强精。

至善佛缘 · 发表于 2011-5-29 18:22

qq545756700 · 发表于 2011-6-2 07:42

小圆 · 发表于 2011-6-2 12:46

慧剑无锋 · 发表于 2011-6-2 21:55

5 补充气血的食疗方法

小米粥做法
做法：小米适量，小火慢慢煮熟，气血不足者可加红糖少许。
功效：小米具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；还可以治疗脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等疾病。《本草纲目》说，小米“煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”
经常喝小米粥，可以温补脾肾，增强生命力，对身体虚弱的有不啻为一帖补养良方。

简单易行，可以试试。

弘亮 · 发表于 2011-6-25 09:15

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弘亮 · 发表于 2011-6-26 20:41

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