素食妈妈孕期吃什么

踏过娑婆

黑芝麻糊： 原料（大致比例如下，原料的种类和份量可多可少）：黑芝麻一斤、核桃仁半斤、花生仁少许、面粉半斤。 制作步骤： 1、将以上原料分别炒熟，面粉直接炒或先蒸半小时左右再炒，蒸时屉上垫块布，炒时注意不要炒糊，核桃、花生炒后去皮；也可以选择微波炉，一定多翻炒不要糊； 2、用料理机将其分别粉碎，核桃最好和芝麻一块搅，以免核桃出油太多粘住料理机的刀片；没有料理机也可以用擀面杖将其碾碎； 3、将粉碎后的核桃面、花生面、芝麻面和炒面搅匀； 4、吃时根据个人的口味加糖或加盐，味美而营养丰富的黑芝麻糊就制成了。 补充说明：看上去过程似乎有点麻烦，但做一次可以长时间食用，不仅在孕期对孕妇及胎儿的营养非常有益，而且在哺乳期还有益于产奶。我喂奶的时候总有多余的奶，挤出后放在杯子里，等凉下来上面总有一层薄薄的油，据说这样的奶质还是不错地。 花生（黄豆）粥： 原料：花生（黄豆）二两、大米二两 制作步骤： 1、将原料洗后用清水浸泡一天； 2、用料理机将其粉碎，用榨汁机也可； 3、大米洗后加水煮开花，将花生或黄豆汁（花生或黄豆末）倒入锅内继续熬； 4、熬烂熟即可。 补充说明：婴儿加辅食时，可以将这种粥的米汤加点糖喂食，花生或黄豆汁的浓度可以自己调节。我儿子四、五个月开始喝这类米汤，喝得像个小胖猪。 红枣羹 原料：大红枣若干 制作步骤： 1、将干枣洗后浸泡； 2、去胡后用料理机加水将其粉碎； 3、将红枣汤汁熬熟即可实用。 补充说明：怀孕期间容易缺铁，吃红枣可补铁 注** 其它 孕期加强户外活动，适当晒晒太阳，临产前一个月增加每日的步行。产时阵痛要念“南无观世音菩萨”，家人也要助念，可减轻痛苦、顺利生产

念佛禅共修第5组

回向给整个地球，愿日本核能紧急事态安全化解，核辐射、污染从当下一念开始好转，后续工作能够尽块得到最妥善的处理，不要造成大面积核辐射污染，永远不要影响地球一切众生以及人类的生存环境。 愿灾难唤起人们反省自己过去、现在以及未来的一些错误，尽快战胜心灵深处的冷漠、自私、仇视，处理好无不用极的占有、发泄、杀戮，邪淫以及不通忏悔等错误习惯，使人类得到真正的身心物质上的自由。 愿美国境内、中国境内、日本欧洲以及全球的一切火山，今年暂时停止爆发，海岭、环太平洋及欧亚地区以及全球的一切地震、海啸、洪灾、寒流、火灾、风灾、大型禽流感、瘟疫以及太阳风暴的爆发等灾难完全化解，地球的核心的磁力和地球地核中心的磁极不再弱化。愿南北极的冰川不再融化。 回向给2010年、2011年全球死于自然灾害、各类瘟疫、动物群体死亡的一切众生，回向给地球因恐怖活动、暴力冲突死亡的一切众生，地球上冻死的一切众生，回向给全世界在地震海啸、火灾水灾、地质灾害等一切灾难中遇难的众生，愿一切灾难早日解除，伤者病者皆早日痊愈，亡者早日往生西方极乐世界，救援工作顺利进行。 回向给法界一切掌控瘟疫、火山爆发、地震灾难、核裂变、太阳风暴以及掌控人类自身习惯错误而引起大型灾难及七难的瘟疫神和眷属们，愿他们从当下一念皆受三皈依，皆称念阿弥陀佛并发愿往生西方极乐净土，愿阿弥陀佛依本愿力皆亲自接引，修学甚深般若，早证佛果，念佛禅定作其成就的大善助缘。阿弥陀佛。 回向给法界即将降七难和瘟疫神的一切因缘眷属，愿他们以大慈悲心放下对其因缘幻众的业力惩罚，愿他们从当下一念皆受三皈依，皆称念阿弥陀佛并发愿往生西方极乐净土，愿阿弥陀佛依本愿力皆亲自接引，修学甚深般若，早证佛果，念佛禅定作其成就的大善助缘。阿弥陀佛。 愿地球的人们能按照佛陀的教育认识到自己心意身等的冷漠、自私、仇视，无不用极、发泄、杀戮、邪淫、不通忏悔、嗔恨等一切相互错误的习惯，从当下一念皆受三皈依，皆称念阿弥陀佛并发愿往生西方极乐净土，愿阿弥陀佛依本愿力皆亲自接引，修学甚深般若，早证佛果，念佛禅定作其成就的大善助缘。阿弥陀佛。 回向给中国，愿国泰民安，风调雨顺，平稳崛起，德行文化早日传遍全球。 回向给地球，愿世界和平，经济恢复，环境改善。愿人们研究素食，戒杀放生，天灾人祸早日停止。 愿代自性中一切不依佛戒造成破佛、破国因缘或其他原因而将遭七难的幻化众生，向诸菩萨、天神、护法等至心忏悔，愿其放下对他们的业力惩罚，修行甚深般若，早证佛果，念佛禅定作其成就的大善助缘。 回向给历代弘扬念佛禅、修行念佛禅诸佛、金刚护法、菩萨。 回向给护持念佛禅的伽蓝护法圣众、大檀越和护法居士。 回向给此次所有共修者及其亲属，愿他们业障消除，福慧增长，法喜充满，早证菩提。 一切功德皆回向念佛禅，皆回向西方极乐世界阿弥陀佛处，皆回向如来法身圆觉大寂灭海。 愿一切法界国土众生，皆离七难，无有任何疾苦； 愿一切法界国土，皆如西方极乐世界一样安乐； 愿一切法界国土众生，皆修甚深般若，发大菩提心，住如来法身圆觉大寂灭海。 十方三世一切佛，一切菩萨摩诃萨，摩诃般若波罗蜜。

合琪

至善佛缘

产妇的素食营养：1月——12月！ 发表于 2011-3-31 11:29 只看该作者 感恩本文发布者：学佛无坏事

至善佛缘

儿童的正确素食 发表于 2009-2-26 20:58 只看该作者 感恩本文发布者：摩訶羅

至善佛缘

愿天下新婚夫妇，能诞生出善男子善女人，感召好孩子来到世界上！ 发表于 2008-11-25 08:37 只看该作者 感恩本文发布：熏习成就

不二法门

回向给整个地球，愿日本核能紧急事态安全化解，核辐射、污染从当下一念开始好转，后续工作能够尽块得到最妥善的处理，不要造成大面积核辐射污染，永远不要影响地球一切众生以及人类的生存环境。 愿灾难唤起人们反省自己过去、现在以及未来的一些错误，尽快战胜心灵深处的冷漠、自私、仇视，处理好无不用极的占有、发泄、杀戮，邪淫以及不通忏悔等错误习惯，使人类得到真正的身心物质上的自由。 愿美国境内、中国境内、日本欧洲以及全球的一切火山，今年暂时停止爆发，海岭、环太平洋及欧亚地区以及全球的一切地震、海啸、洪灾、寒流、火灾、风灾、大型禽流感、瘟疫以及太阳风暴的爆发等灾难完全化解，地球的核心的磁力和地球地核中心的磁极不再弱化。愿南北极的冰川不再融化。 回向给2010年、2011年全球死于自然灾害、各类瘟疫、动物群体死亡的一切众生，回向给地球因恐怖活动、暴力冲突死亡的一切众生，地球上冻死的一切众生，回向给全世界在地震海啸、火灾水灾、地质灾害等一切灾难中遇难的众生，愿一切灾难早日解除，伤者病者皆早日痊愈，亡者早日往生西方极乐世界，救援工作顺利进行。 回向给法界一切掌控瘟疫、火山爆发、地震灾难、核裂变、太阳风暴以及掌控人类自身习惯错误而引起大型灾难及七难的瘟疫神和眷属们，愿他们从当下一念皆受三皈依，皆称念阿弥陀佛并发愿往生西方极乐净土，愿阿弥陀佛依本愿力皆亲自接引，修学甚深般若，早证佛果，念佛禅定作其成就的大善助缘。阿弥陀佛。 回向给法界即将降七难和瘟疫神的一切因缘眷属，愿他们以大慈悲心放下对其因缘幻众的业力惩罚，愿他们从当下一念皆受三皈依，皆称念阿弥陀佛并发愿往生西方极乐净土，愿阿弥陀佛依本愿力皆亲自接引，修学甚深般若，早证佛果，念佛禅定作其成就的大善助缘。阿弥陀佛。 愿地球的人们能按照佛陀的教育认识到自己心意身等的冷漠、自私、仇视，无不用极、发泄、杀戮、邪淫、不通忏悔、嗔恨等一切相互错误的习惯，从当下一念皆受三皈依，皆称念阿弥陀佛并发愿往生西方极乐净土，愿阿弥陀佛依本愿力皆亲自接引，修学甚深般若，早证佛果，念佛禅定作其成就的大善助缘。阿弥陀佛。 回向给中国，愿国泰民安，风调雨顺，平稳崛起，德行文化早日传遍全球。 回向给地球，愿世界和平，经济恢复，环境改善。愿人们研究素食，戒杀放生，天灾人祸早日停止。 愿代自性中一切不依佛戒造成破佛、破国因缘或其他原因而将遭七难的幻化众生，向诸菩萨、天神、护法等至心忏悔，愿其放下对他们的业力惩罚，修行甚深般若，早证佛果，念佛禅定作其成就的大善助缘。 回向给历代弘扬念佛禅、修行念佛禅诸佛、金刚护法、菩萨。 回向给护持念佛禅的伽蓝护法圣众、大檀越和护法居士。 回向给此次所有共修者及其亲属，愿他们业障消除，福慧增长，法喜充满，早证菩提。 一切功德皆回向念佛禅，皆回向西方极乐世界阿弥陀佛处，皆回向如来法身圆觉大寂灭海。 愿一切法界国土众生，皆离七难，无有任何疾苦； 愿一切法界国土，皆如西方极乐世界一样安乐； 愿一切法界国土众生，皆修甚深般若，发大菩提心，住如来法身圆觉大寂灭海。 十方三世一切佛，一切菩萨摩诃萨，摩诃般若波罗蜜。

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