谁在跟我说喝蜂蜜吃蔬菜助排便,我跟他急

ganbaobei

　我今年54岁，患高血压和高血脂。同时还患有慢性便秘一两年，只要吃中成药就能通便，不吃就三四天不能排便。平时，我也每天喝蜂蜜，多吃蔬菜，为何还是这样?有无更好的方法来治疗便秘?　引起便秘的原因很多，包括进食量不多或食物过于精细、食物纤维含量少;饮水不够，以及缺乏锻炼导致肠蠕动过缓;直肠压力不够，排便反射迟钝;长期滥用泻药。当然，还有很多原因我们现在还没有找到。在众多便秘患者中，女性占绝大多数，主要与分娩后盆底下降有关。另外，精神因素极易导致人体内分泌紊乱，也是不可忽视的一个因素。我们在临床工作中发现，高血压、高血脂、糖尿病、甲状腺机能亢进等患者发生便秘的几率较高。
　　由于引起便秘的原因很多，也很复杂，看似简单的便秘可能有多种病因同时存在，所以治疗上就比较棘手，像你这样“每天喝蜂蜜、多吃蔬菜”，却还便秘的情况并不少见。但是不喝蜂蜜、不多吃蔬菜，便秘可能会更严重，因此饮食上还是要注意的。便秘的治疗方法很多，如药物疗法、物理疗法、饮食疗法、运动锻炼，以及手术等。手术疗法的远期疗效率在30%～50%左右，因此，非手术治疗便秘一直是主要手段。在注意饮食、调整心态、多运动等基础上，必要时可适当应用缓泻剂(通便药)。

[ 本帖最后由 ganbaobei 于 2011-3-10 08:58 编辑 ]

弘亮

早晨5到7点大肠活动旺盛   养成此时排便的习惯
借天力排便   顺四时养生