弟子规生活学习力行表

真心英雄

【不力行，但学文，长浮华，成何人】 尊敬的各位父母、老师们： 学为人师,行为世范。孩子是否能成人成才，有一个 快乐幸福的人生，在于我们是否能身体力行。否则 言教失效，也必矣！和孩子共同成长是我们莫大的 快乐和不断改变的强大力量! 日常：五项得星功课 1、弟子规每日诵读 [弟子规 圣人训] 2、三餐感恩——父母亲人老师同学为我们做了些什么?[恩欲报怨欲忘] 3、每日经典诵读 [老师教 须敬听] 4、落实弟子规(本周重点：孝亲尊师72字) [圣与贤可驯致] 5、每天为父母亲人老师同学最少做一件事 [亲所好力为具] 一、生活学习(力行而学文) 单元一 晨起早读·自己的事自己管 1、闹钟一响（父母一叫），马上起床。【朝起早 父母呼 应勿缓】 晚上按时睡觉【夜眠迟（按时睡） 父母呼 应勿缓】 【居有常】 2、自己叠被子。【置冠服 有定位 勿乱顿 致污秽】 3、相互问早安——向长辈请早安。【晨则省】 ——向长辈道晚安【昏则定】 4、主动刷牙洗脸。【晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手】 替父母挤牙膏拿茶杯毛巾拿脸盆等等 5、自己穿好衣服。【冠必正 纽必结 袜与履 俱紧切】 〖领必正链必拉〗 6、穿衣整洁大方即可，不挑名牌服装。【衣贵洁 不贵华 上循分 下称家】 7、吃饭前早读弟子规。【弟子规 圣人训 圣与贤 可驯致】 8、每天三餐吃饭时念四感恩（见下） 【对饮食 勿拣择食适可勿过则】 单元二 三餐感恩·和乐融融 （一）感恩念恩·齐家之乐 1、每天三餐吃饭时念四感恩： “感恩父母亲人的养育之恩，感恩老师的辛勤教导，感恩同学的帮助和关心，感恩农夫的辛勤劳作和所有一切付出的人。” 〖饭前祈祷文〗【恩欲报 怨欲忘 报怨短 报恩长】 2、受委曲时多想想父母亲人的好处，原谅他们的错误。【亲爱我孝何难亲憎我孝方贤】 （二）分享分担·健康饮食好习惯 1、帮忙拿碗筷、端菜。【亲所好 力为具】 2、请长辈先用餐，自己再开动。【 或饮食 或坐走 长者先 幼者后】 3、不挑食、不多吃。 【对饮食 勿拣择 食适可 勿过则】 4、吃饭不撤饭，掉在桌上的饭菜要拣起来吃掉； 碗里的饭菜要吃干净，如果不能吃完，吃之前要请求减掉一些； 【凡是物 皆珍惜】【亲所恶 谨为去】 5、夹菜给长辈。【亲所好 力为具】 6、吃饭时要专心，不可以做其他事。 在一定时间内要吃完，否则——。【父母呼应勿缓】 7、饭后帮忙整理。【亲所好 力为具】 8、大一些的孩子可以帮忙洗碗筷等。【 亲所好 力为具】 (三) 饭后休息·各安其位 1、整理后，各自休息，互不影响；[居有常 业无变 亲所好 力为具】 2、没有午休习惯的孩子可以做功课，或玩安静游戏；【尊长前 声要低】 单元三： 睡前晚安 1、幼儿及小学生21：00-21：30前要睡觉，初中学生也要尽早休息。【父母呼应勿缓】 睡前四件事：整理；洗簌；读弟子规； 道晚安——动作要快，切勿延缓【父母呼应勿缓】 2、睡前先将书包、玩具、书籍、桌子等整理好，再上床。【列典籍 有定处 虽有急 卷束齐 有缺坏 就补之】【房室清几案洁笔砚正】 3、睡前洗簌，养成良好卫生健康习惯。 【身有伤 怡亲忧】 4、睡前读弟子规【圣与贤 可驯致】 5、睡前向家人道晚安。【晨则省 昏则定】 6、大一些的孩子可以帮忙铺床。 二、学习生活(学文而力行) 单元四 力行学文·孝亲尊师 （一）上学·明礼友爱 1、出门前向家人告别。【出必告 返必面】 2、路上见长辈或老师主动问好。【路遇长 急趋揖 长无言 退恭立】 3、进了学校幼儿园或学堂,见长辈或老师主动问好,见同学也相互问好。【揖深圆拜恭敬】 （二）、在学堂（学校/幼儿园）·尊师友爱 4、在学堂与同学团结友爱。【兄道友 弟道恭 事诸兄 如事兄】 5、上课认真听讲，不懂就问或 作笔记下课再请教老师。【读书法 有三到 心眼口 信皆要 心有疑 随札记 就人问 求确义】 6、老师所教内容，自己懂的如果其他同学请问要耐心讲解，别人会的而我不会，要虚 心向他们请教学习。【己有能 勿自私 人所能 勿轻訾】 7、说话要诚实谨慎，守信用。【凡出言 信为先 话说多 不如少 惟其是 勿佞巧】 8、不给同学起外号或说不文明语言。【奸巧语 秽污词 市井气 切戒之】 9、赞扬别人的优点，不评论宣扬别人的过错、缺点。【人有短 切莫揭人有私 切莫说 道人善 即是善 扬人恶 即是恶 见人善 即思齐 见人恶 即内省】 10、与同学互相勉励进步，同学朋友有过错，找时机悄悄地提醒。【善相劝 德皆建 过不规 道两亏 扬善于公堂 规过于私室】 11、保护好自己的人身安全，与同 学不打闹，不到危险的地方玩耍。【身有伤 贻亲忧 斗闹场 绝勿近 邪僻事 绝勿问】 （三）、放学·孝亲友爱 1、临走时和长辈/老师/同学主动告别。【出必告 揖深圆 拜恭敬】【鞠躬】 2、一回到家，先跟家人问好。 【出必告 返必面】 3、将鞋子摆好，不乱丢。 【置冠服 有定位 勿乱顿 致污秽】 4、把书包放在固定位置，不乱丢。【置冠服 有定位 勿乱顿 致污秽】 5、家有保姆、工人，不当少爷、小姐，自己的事情自己做。【将加人 先问己 己不欲 即速已 待婢仆 身贵端 虽贵端 慈而宽】 6、随自己能力，帮忙做家务。【亲所好 力为具】 单元五 力行学文·用心自学 （一）做功课·专心愉快 1、不要求看电视，主动做功课， 不用人催。【宽为限 紧用功 功夫到 滞塞通】 2、不会一边做，一边玩。【读书法 有三到 心眼口 信皆要】 3、书放正，人坐正，字写正。【墨磨偏 心不端 字不敬 心先病】 4、做完一件事，再做第二件事。 【方读此 勿慕彼 此未终 彼勿起】 5、做完功课，收拾好书籍文具。 【列典籍 有定位 读看毕 还原处】 6、整理自己房间，使房间整洁、卫生。[房室清 墙壁净 几案洁笔砚正】 7、选择益智、提升道德品质性的课外书，不看打打杀杀、情情爱爱的各种污染心志的书和电视节目；电视节目和影视片不经过父母（老师）同意,不看。 【非圣书 屏勿视 蔽聪明 坏心志 事虽小 勿擅为】 （二） 玩游戏·兄弟友爱 1、上完课做完功课再玩游戏。 【但力行 不学文 任己见 昧理真】 2、跟兄弟姐妹一起玩。 【兄道友 弟道恭 兄弟睦 孝在中】 3、玩具不够，大家轮流玩，不争吵。 【财物轻 怨何生 言语忍 忿自泯】 4、玩别人的玩具要征得同意。 【用人物 须明求 倘不问 即为偷】 5、游戏后主动收拾。 【置冠服 有定位 勿乱顿 致污秽】 单元六：人人快乐·个个成功 (一) 爸爸妈妈下班回家后 让他们欢喜 1、拿拖鞋、倒茶水。【冬则温 夏则清 亲所好 力为具】 2、分享在学堂发生的事。【闻誉恐 闻过欣 惟德学 惟才艺 不如人 当自励】 3、父母打电话或处理事务时不打扰。 【人不闲 勿事搅 人不安 勿话扰】 4、按摩、捶背、洗脚等等，做很多让父母亲人高兴的事【亲所好力为具】 (二)做些自己喜欢又让他人开心的事 1、自己读好书。【有余力则学文 但力行 不学文 任己见 昧理真】 2、心里话写下来——写日记。 【恩欲报 怨欲忘】 3、自己画画、写字、听故事、 唱歌、学琴等等。【有余力则学文】 子曰：“弟子入则孝，出则悌，谨而信，泛爱众， 而亲仁；行有余力，则以学文。”童蒙养正的教育 将影响孩子的一生，现在及将来如果我们希望给孩 子快乐的生活，我们就必须遵从圣贤的教诲，从以 上日常生活学习的小事做起，与孩子一起学习做一 个快乐的人一个与人同乐的人。

我念阿弥陀佛

1月19日 3遍 　　“佛观一切愍之如子。我等无父无母。无兄弟亲族。一切皆无。佛为我父。如来是母。 　　“佛如日月示人善道。于生死中能救众生令不复生。诸烦恼河甚可怖畏。众生在中烦恼漂溺。如来救之令不复入。世尊怜愍为说正法。示人无上菩提之处。 　　“我等不贪饮食。不欲世间富贵。不愿生天。不畏坠恶道。得人身已愿见世尊。”

尘客