我愿念弥陀

尘客

8·常说谢谢

　　杨君说我认为，最能取悦他人及取悦自己的话，是‘谢谢’！

　　我也认为，最能凸显他人尊严与自己感恩的话，是‘谢谢’！

　　‘谢谢！’是没有国界、没有种族、没有宗教界限，无分男女老幼的最受欢迎的话。

　　只是一次很偶然的经验，使我深深感受到，向他人道谢，说声挚诚的‘谢谢’，竟能产生不可预料的扭转情绪性的反应。那是有一次我搭乘短程计程车，司机待我坐上去关好门准备开动的时候才知道我要乘的只是三十五元车资的短程。他非常不高兴的猛踩油门向前冲。抵达目的地后，我给他一张五十元的钞票，平心静气的说：‘不必找零钱啦，非常谢谢你载我这个短程！’

　　他伸出手几乎是把我的钞票抢过去的。我下车后再度向他谢谢，然后替他关好车门才转身走，但走没几步路，他忽然追上来喊我，我为之一惊，不知道这人要干什么。他把五十元钞票还给我说：‘不要你的车钱，我刚才太粗鲁了！’

　　相互推让了一会，他终于还是收下了那张钞票。我想，绝不是我付了超过车资的钱而感动了他，一定是我谦卑而诚恳的向他道谢，而促使他的省悟。

　　从此，我随时促使自已不要疏忽了道谢人家，即令在餐馆里的小妹替我添加茶水行人稍微让了我的路，我都挚诚的说‘谢谢’。

　　当我向人说谢谢时，如果他人是应受感谢的，而我又能够表达了我内心的感怀，谦卑，便能袪除世俗的价值判断而感到快乐，因为，没有人会因为你感谢他而鄙视你。

　　如果再说一声‘阿弥陀佛’更好！

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9·多念观音

　　张任华，山东省人，在某学院担任助教，信佛有年。六十六年一月间与邓小姐结婚，当时已发心吃长素，可是她从来未接触过佛法，可能比较困难，经向她说明吃素对健康不但无害反而有好处时，她也就欣然接受了。进一步，告诉她，如念‘观世音菩萨’圣号，求男得男，求女得女，而且生产可以没有痛苦。她大概有善根吧！真的就每天早上在菩萨前用十念法念圣号，并祷告求生男儿，并且每晚念‘观世音菩萨’圣号一、二十钟为常课。六十六年四月，有身孕，做例行检查一切顺利。到了六十七年一月十六日下午四时许，在台北军眷医院持诵观音圣号中无痛分娩一个胖胖的男婴。张君问她生产苦不苦，她笑著说：‘如像不知不觉中就生了，只听到旁边生孩子的妈妈们叫喊地好难过呢！’其实，她若不曾念过菩萨圣号，说不定也会喊叫得更厉害。各位想想看，天下那有这么便宜的事，念观音圣号生孩子不痛苦。佛法真不可思议，不妨大家广传，请每位孕妇都持诵观音圣号，皆可不痛分娩。普门品说：‘若有女人，设欲求男，礼拜供养观世音菩萨便生福德智慧之男；设欲求女，便生端正有相之女，宿植德本，众人爱敬。’她如此礼拜，如此供养，如此持诵，如此发愿，固然如愿以偿。多念观音，消灾免难、福慧增长、苦海作慈航、何只无痛分娩？

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10·母鸡庆生

　　农村家家养鸡，李家‘饲鸡’也不曾间断，把它们代代养下来，最后都养成了他们的肌肉，补成他们的血。它们对人类的贡献不可谓不大，尤其是当年物质不丰的年代。

　　有次，李家一如往常，宰了只肥鸡准备打牙祭，那只鸡被画上一刀后，显然已断了气，它稍作反射挣扎后，便一动不动躺在地上。待家人从厨房提来热水准备料理后事之际，那只‘死鸡’竟—卷翼而飞，不知去向。

　　全家老少，前墙后院翻山倒海、地毯式搜索，从响午找到日头落山遍寻不著，巴望晚上的麻油鸡大餐也跟著泡汤。翌晨依然杳无鸡踪，家人都当它已曝尸野外而渐被淡忘了。

　　隔了多日，一个乌云密布的黄昏，突然惊见那只米拉溜（阿美族话‘跑掉’之意）的鸡现身回来了，而且后面还拖了一群小鸡可爱，咯咯叫食。大伙儿称奇之余定睛细瞧；它的气管仍‘藉断丝连’，伤口虽已愈合，但努力拉直脖颈吞食的饭粒，偶尔会从结疤的洞口溢出，喝进的水像漏斗般喷出。可怜它仍无怨无悔呵护儿女觅食。

　　全家人如迎‘手术’后归来的亲人一般，既庆幸又难过，庆幸它平安脱险，难过它历盎沧桑，九死一生。

　　后来一位邻人说，她曾见那只鸡，蹲在不远处的林投树下，咕噜咕噜闷声低吟，她全然不知它上过断头台，也没上前细探究竟。仿佛有不短的时日，它一直窝在那沙堆里。而这只被草菅生命的小可怜，就这样，不仅自力回天且凭尚存的一息，艰苦挣扎著生蛋，废寝忘食地孵蛋，尽了它的天职。

　　死而复活的母鸡，带伤坚忍哺育幼鸡的伟大‘事迹’，传遍村里，大家争相探视‘慰问’，见它脖子贴著OK绊，犹细心照顾雏鸡的模样，无不心生怜惜感动。

　　李家的屠刀从此高高挂，全家更相约让受创幸存的它好好活下去。

　　众生皆有佛性，母鸡的伟大母爱，令人无比的感动，实在不忍心宰它、食它。

　　往昔所造诸恶业  皆由无始贪嗔痴

　　从身语亦之所生  一切我今皆忏悔

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11·制度害人

　　一位中年人不幸被汽车撞成重伤，恰巧碰上两位好心的过路人，速将他抬到一家医院。

　　‘先交五仟元押金！’门诊处一位脸若霜雪的小姐，冷冰冰地说。

　　‘我们是路过帮忙的，身上没带那么多的钱。’

　　‘那不行，我们若收下了，找谁要钱去？’

　　‘可以把身分证押给你。’

　　‘身分证有啥用？能当钞票花？’小姐的语气还是没有任何妥协之意，‘不用搅和了，这是医院的制度，就是县大老爷来，也得遵守！’

　　两人正在争辩，一位大夫从旁过，瞥见血肉模糊、气息微弱的伤患，觉其面熟。俯身再看，突然惊呼：‘哎呀，不好！这......这不是院长吗！’

　　这一呼，如同在门诊室甩了一颗手榴弹，上上下下乱成一团。那位‘霜小姐’闻声立即趋前探视，差点儿晕过去。‘爸’撕心裂肺，凄惨不已的一声呼喊。

　　院长迅即被推进手术室。丁副院长亲自操刀，全院仅有的三个麻醉师不约而至......然而，这一切对‘霜小姐’及其家人都只能算是尽人事的安慰了，院长因为先前的延误，而一命归天了。制度害了亲父。其实制度也要慈悲为怀灵活运用，临机应变怎可见死不救？

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12·迟到不得

　　现代社会有些人有迟到的习惯，和别人约会总有说不完的迟到理由。

　　但有时候约会是迟到不得的，否则会遗憾终身。

　　泰国人就有迟到的通病，只要迟到，一提起是‘交通’的缘故，通常会获得谅解。曼谷的塞车堪称全世界第一，所以在泰国约会，通常都有半小时到一小时的‘弹性’，一般人对迟到也不以为意，我国情况亦如此。

　　曼谷东北部呵叻省号称五星级实则两星级的‘皇家广场酒店’，前年八月十三日在毫焦预警的情况下整个倒塌，活活压死一百三十多人，其中瑞典籍的哈伦斯一家人就是受了迟到的害。

　　哈伦斯娶了参加过选美的泰国妻子素甘雅，有两个年幼活泼的女儿，每年七八月，一家人都会回泰国度假，到素甘雅出生的呵叻省老家，享受一个月的阳光，然后回瑞典过冬。今年七月下旬他们返泰，八月十三日星期五上午假期结束，和旅馆结清帐后，等候素甘雅的妹妹吉莎婉十点整开车来把他们接走，直接返曼谷赶飞机返回瑞典。

　　但接他们的人迟迟不来，这一家人只好在旅馆大厅等候，结果悲剧发生，旅馆十点十分垮掉。

　　稍后才到的吉莎婉，只有在一旁懊悔流泪。

　　救难人员五天后清出他们的尸体，素甘雅紧抱著八岁的大女儿艾美，五岁的小女儿安吉被一片水泥墙压倒。

　　吉莎婉说，她约好十点来接他们走，但她无法赶到，‘如果我准时，他们会活得好好的。’

　　劫数难逃么？还是准时守信以免遗憾终生！

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13、因小失大

　　从前有一对恩爱的夫妇，过著美满的生活，有时愉快的一同出去旅行。有时自由自在的到处看热闹。有一次他们在街上买回了三个香甜的烧饼，高兴的各食一个，还剩下一个，为了处理这多余的饼，就产生不同的意见，最后丈夫说：‘我想解决这只饼的方法最好是用打赌，我们两个人沉默的坐著，谁先说话，谁就失败，谁忍到最后不说话，谁就能吃饼，你同意吗？’夫妻就将剩余的饼放在两个人的中间，各人缄默的坐在一边。

　　正当彼此缄默不语的坐著时，来了一个小偷，先是不敢进屋，但是当小偷一看再看，看到他两夫妻呆呆的坐著，好像失去知觉的样子，于是就胆大起来，翻箱倒柜。偷取房里的财宝。而这对有趣的青年夫妇，还是沉默的呆坐著，目光都集中在身旁的那块饼上。小偷觉得面前的小妇人长的美丽，乃走到她身边毛手毛脚，加以调戏。丈夫虽然看得清清楚楚，却然装著不知不见，但是妻子终于忍耐不住，大声骂道：‘你这个愚痴的人，为了一只饼竟让贼盗取你的财宝，侵犯你的妻子，真是世间第一号痴人呀！’丈夫不理会妻子的努吼，哈哈大笑道：‘我胜利了！’拿起那块大饼，大嚼起来。

　　世俗人往往为了追求名闻利养，而让虚伪的五欲之贼，盗取自己的功德法财，迷惑于短暂虚幻的物欲之乐，而失去根本的善根，就好像痴人赌饼一样。

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14·长寿苹果

　　对日本苹果情有独钟，且非日产苹果不吃的人，若晓得日本现有的苹果，其实是早年从欧美移植过去的外来种，大概会大吃一惊吧。

　　一般人皆以为苹果长在日本是天经地义的事，事实上，它们都是幕府时代末期至明治年间，从欧美进口的品种。

　　明治十一年间，在目前青森县一处叫弘前的地方，一户从事豆腐生意的人家，因为获得四十株得来不易的苹果树苗，便拨出一部分大豆田来种苹果树。过了一百一十余年，其中三株至今犹生气盎然地活著，成为日本最长寿的苹果树。

　　树高七公尺，树干圆周有三公尺，比园内其他苹果树大上一倍。普通苹果树顶多只能活八十年，但古板卓雄家的这三株却是长青不老的‘异树’。不但中看，还相当中用，年纪一大把了每年仍结很多果子。最多产者，甚至一年结六千个苹果。

　　古板卓雄每天清晨五点至夜里七点都在园里照顾果树，由于古枝不结果，且枝干往上长时结果不多，为让它尽可能往旁生长，得定期剪枝。一方面，树枝往旁长时不易承受风力，还要做固定枝干的工作。此外，为免受过多刺激，此三株长寿树皆不用化学肥料，而使用温和、容易吸收的堆肥。

　　不知是否因为这般细心的照料，或是每年不忘在长寿树旁祭拜的诚心感动天，前几年青森地区的苹果树因台风损伤惨重时，这三株老爷树，仍丝毫不受影响。

　　果树也有情，至诚照顾获感恩回报，有情无情皆有灵仕应平等爱护。

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15·真有奇事

　　一九九三年五月，在山东省招远市发生了一件‘面’迷心窍的奇事。

　　招远市毕郭镇崔家村孙姓村民，家中存放的一瓶‘一六○五’剧毒农药，与一包五十公斤重的白面放在一起，一次不小心把农药碰倒，结果农药毒性挥发污染了面粉。从此演出一连串‘毒’梦，不仅一家之主和女儿相继丧命，最后连家中的一条黄牛亦无法幸免。

　　首先，是孙家全家四口人明知面粉有毒，但觉得五十公斤面粉扔掉太可惜，就硬著头皮吃了，结果当然是全家中毒，经医院急救脱险，但花去医药费八百元人民币，是那袋面粉价钱的二十倍。

　　第二次，孙家想想五十公斤面粉扔掉还是太心疼，就将毒面粉掺到其他面粉里，想‘淡化’一下混合著吃，但因掺和的毒面粉太多，孙某与其十五岁大的女儿食后当场死亡，孙妻与其他女儿则被送医院抢救脱险。

　　第三次，孙妻还不死心，仍不扔掉毒面粉。街坊邻居全来劝阻，直到她的一家亲戚答应送一袋同样质量和数量的面粉时，她才答应不再食用带毒的面粉。可是，她总觉得扔了实在可惜，又将毒面粉晒了晒，拿去喂了自己的耕牛，结果价值千元人民币的黄牛一命归西。实在太执迷，为何不早放弃？

　　世人的贪嗔痴
　　比农药更毒
　　亦该舍弃！

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16·超越生死

　　天地万物。无时不在流转、变化。生长损耗，曾无停息。人生亦复如此，数十寒暑看似悠长，实如电光石火。刹那即逝。而人世间沧海桑田的变异更是不胜计：玉山顶上发现贝壳，喜马拉雅山竟也有海底生物化石，看似不可思议，而事实俱在。世事无常，瞬息即成千古，人类寄生其间，诚似沧海一粟，寄蜉蝣于天地般渺不可期。

　　人生既是如此无定，无常倏忽而至，今日相聚，分别之时焉知生离非为死别？今夕安寝，安知明朝得复著履？著名诗人李白潇洒豪放若此。亦有‘高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪’之叹。

　　但人的一生真能以时间长短来定轻重吗？彭祖活了八百岁，迄今无足称述者；烈士邹容年方弱冠，陆皓东未及而立，文天祥年仅卅九，即以身殉国，龄虽浅而妇儒皆知。这些以长短来衡量的时间，在历史上是无足论的，真正能名留青史的是无法衡量而超越长短的寿命，人生一场，如果真能放射出生命的火花，利益人群虽仅十年、廿年。甚至朝生而夕死，生命也是永恒恒的。

　　佛经上也有段记载：一个妇人新丧爱儿，悲痛欲绝。听佛陀具大威神德，遂不远千里跋涉，长跪佛前，哀告请求佛陀挽回爱子生命。

　　佛陀听完她声泪俱下的请求后，非但不指责，反而和颜悦色地对她说：

　　‘要救你子免死不难，只要寻到一种叫吉祥草的药草，你子服用后，即可起死回生！’

　　‘我要到什么地方才能找到吉祥草呢？’

　　‘吉祥草只生长在从未死过人的家中，你快去找吧！’

　　‘老妇人于是兴致冲冲地挨家昼夜奔忙寻找吉祥草，但，那一家人没死过人呢？老妇人从不断的失望中，堕落到绝望的深渊，在痛苦中蓦地觉悟到死亡乃人生必经的过程。畏惧死亡，抗拒死亡，并不能因此而免除死亡，其实生命唯有过程并无结局、最重要的是自无常中，积极地把握人生的每一分每一秒，而去追求永恒不朽的生命才是最实在的。

　　世尊特别开示：要我们至心念弥陀求生极乐国，为超越生死轮回，

　　成就法身慧命的最佳途径
　　是自在解脱第一妙法

尘客

正确饮食防百病

　　病多由饮食不当引起，必须饮食正确，才能从根本治病。如果体质不改，一切西药、中药、手术、针灸、刮痧、放血、拔罐、按摩、复健、气功等，皆是暂时治标而已。

　　学佛吃素的人，若要吃出健康，必须放弃错误的吃法，以免吃素后，反而健康不佳，生出疾病，打击自己学佛的信心，别人看了不欢喜。什么是错误的吃素法？就是随便吃，吃酱菜、吃太碱的腌制品、罐头等。这些没营养的不要再吃。除非你像星云法师等童贞出家，修过丛林苦行。否则身体绝对会出毛病，精神也无法面对压力。其他要避免吃的有害食物还有味素、加糖的（汽水）饮料、糖果、蜜饯、面包蛋糕（除了黑、全面包）、臭豆腐、人工化学色素香料、防腐剂等加工食品。茶跟咖啡有茶碱及咖啡因兴奋剂，偶尔喝可以，长期每日喝绝对有害，也会上瘾。要戒烟及酒，尼古丁跟酒精，皆使细胞无法排毒代谢，降低免疫力。大蒜会抗癌是骗人的，喜食葱、蒜会增长慢心及嗔恨心。

　　谈完不可吃，再谈要吃什么才能健康、也能治病呢？全世界归纳所有最佳饮食的结晶就是几个字—‘蔬、果、五谷’。以此三大种类组合变化，平均摄食，即是能治病的健康素食，今将基本方法略述如下：

　　‘五谷’—以麦片为主。米为国人传统主食，但白米营养甚低。印光祖师认为麦比米有气力。大麦、小麦、燕麦、裸麦等任何麦片皆可。早餐可吃麦片泡牛奶或豆浆，加上一些补体素、五谷粉、小麦胚芽粉、芝麻粉等调合即很好吃。喜欢吃米的人，最好吃胚芽米或糙米。糙米要泡水过夜（夏天泡水后放冰箱，避免发酸），煮了才软软好吃。最好不要单吃米，可加上一些麦片、小米、荞麦、意米、黄豆、绿豆、红豆、黑豆、红黑糯米等五谷及豆类一起煮。（以上皆要与米泡水过夜或泡8小时以上，才煮得软。）营养均衡。还可加上青菜、海苔（带）、味噌、豆腐或素豆料豆皮豆包等煮粥。若喜欢吃五谷干饭者、记得要嚼细烂了才吞下，健身治病效果更佳。

　　‘果’—水果可当餐吃，亦可减肥。不太酸的香蕉、木瓜等可加牛奶或豆浆打糊，是小孩老人最佳的点心。吃素者要多吃水果或多喝天然果汁，不要喝没养份的泡茶或汽水饮料。果汁除了自制外，亦可买市售的100％者。越多样越好，不要偏食某种。雷博士所推荐的精力汤，就是以时令水果（100％果汁）、生的蔬菜（根茎类、芽菜等）、台糖酵母粉、熟的五谷饭、麦片、芝麻粉、补体素、蛋白、胚芽粉等，加上少许鲜奶或豆浆（以上皆可任意调配，简单几种也可以），用果汁机以低速打成糊状。可当点心，也可当正餐，可治病，也可增强体力，改善体质。

　　‘蔬菜’—蔬菜要确定没有农药污染才能生吃，如胡萝卜等，自种或水耕亦可。其中以芽菜较方便营养又好吃。苜蓿、碗豆、绿豆、红豆、扁豆、及其他蔬菜种子皆可发芽生吃。发芽法→种子泡水8小时后，均匀铺在纱抹布上（湿布放在约3公分深浅的容器中，大小随自己需要），每天将布浇湿一次，约5～6天即可吃。后3天要晒一下阳光，让它增加叶绿素较营养。生吃芽菜或蔬菜，可放沙拉、花生酱、蕃茄酱或醋作调味。可夹在土司、馒头、烧饼里，也可拌面吃。

　　雷博士建议的尚有小麦草汁（大麦草汁亦可），小麦草可自种或买别人种的，切碎加水用果汁机打汁喝，口味不合者可加一些市售的100％果汁，有殊胜的治病效果。还有多生吃种子，如松子、腰果、南瓜子、葵花子、芝麻......等，以吸收蛋白质及矿物质。回春水是小麦种子发芽了3天后，泡在开水中8～12小时后喝的，可帮助排毒、治便秘。

　　你知道怎么吃后，要有耐心毅力去实践，基本上应连续试吃起码三个月。身体不是短时间可改善的，如是因如是果。一、两个星期不可能改变体质。

　　吃素的人另有一件很重要的事，就是要常保清净心并多运动，早晚各约半小时至一小时才好。最上乘的是念佛拜佛，又可消业障。其次是柔软操、慢跑、打球、太极拳、爬山等，并多作深呼吸。

　　有健康才能修行，祝福大家身安乐，心解脱。

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