zt：日常生活的运动机会：

yuanjue

日常生活的运动机会：
·多利用楼梯，少乘电梯。
·多争取机会走路，少乘汽车 。
·看电视时，可在广告时间做一些伸展运动，如弯腰、踢脚等。
·与同学或朋友作定期运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培养自己对个别运动的兴趣，养成有规律之运动习惯。

至善佛缘

与同学或朋友作定期运动，培养自己对个别运动的兴趣，养成有规律之运动习惯。