转帖:真心扣住之前的这个训练，我们都叫资粮道

我要报恩

　观，生命在观。很简单，这个生命的产生来自于色，这个身体的妄跟生命的意志妄这两个妄，二妄跟一真之间的关系。你一定要把一真移到真心扣住的地方，这个观的生命才是真的。而二妄的存在你都感受不到，哪有真心？没有真心，你就没有观照。这个基本认知要有，然后你要按照步骤来，到真心扣住以后观才能起。



　　那么在这个时候，真心扣住之前的这个训练，我们都叫资粮道，你必须要具备。这些是资粮道的技术面，而要进入技术面训练之前的那个资粮道的工程面你具备吗？资粮道的技术面也可以把它称为是前行。但这些其实修一修都有福报，善根未必，因为你在那个时候已经痛得要死了。



　　所以光是跟你讲说这个内部的运动，你不要看这样里面动一下，那个废气就清掉了，但是你不会动，你动起来那样子好像那个傀儡在演戏一样，那是肢体的运动，我们在讲的是里面的运动。这肺部的运动，你这个一揉动的时候，它就出去了。你还怕什么肺腺癌、肺癌啊，没事。你肺腺癌就长期在那边不动的那条腺完了，所以叫它肺腺癌嘛，你把它动一动，清一清移掉就没事了。那你不移啊，你X光一照，那里就像鱼尾纹久了以后就变成老人线在那里。所以他们常常跟你讲不要笑，笑了鱼尾纹会很多，可是又叫你每天要大笑三次，那鱼尾纹就满天飞了。不是，不是指那个。



　　心情放松是很重要的，心情放松是你的内脏放松的一个基本条件。这个放松跟神经松掉不一样，神经松掉就像橡皮筋缩不回去的情况，那个松跟放松不一样，放松是韧力很强，你要留意到。



　　所以这一个前行你一定要弄好，弄好以后我们再讲它正行的观。



——海云和上《普贤心经》第12集