转帖：戒邪淫的具体方法

我要报恩

戒邪淫的具体方法
经常看到同修戒邪淫不得力，有说这个咒那个经可以戒邪淫，但用起来却不理想。须知经咒戒邪淫与自己念经咒的功力成正比。还要有自己戒邪淫的具体方法。

本人参考整理大德和同修们的戒邪淫的具体方法如下：

1.佛前忏悔：真心忏悔自己无始以来对淫欲的贪爱。
2.加强活动：消耗体力：把身体跑热，使身体下半身的能量输送到上半身。下半身没有能量，就不容易出现欲望。
3.控制饮食：减少高蛋白和高热量的摄入，不吃太饱，不吃高蛋白和高热量的食物。
4.减少睡眠：减少睡眠时间，并且不要赖在床上，醒了就起。
5.打坐：
6.念咒：楞严咒，护身咒，大悲咒，六字大明咒，但要有一定的量。
7.保持清净心：不想淫欲的人事，不听不看淫欲的声音画面。

供同修们参考。

以戒为师

愿将情执心回向给法界，愿法界吉祥平和，佛陀法轮常转
愿生生世世永断邪淫，永不复受邪淫，，愿一切与邪淫有因缘的众生永断邪淫并不复邪淫。