转帖：关于初学楞严咒的几点建议

yuanjue

关于初学楞严咒的几点建议

—怎样提高持诵的速度和数量

    末学是个很愚钝的人，一直以来修行都比较坎坷，幸而最后遇到楞严神咒。开始学楞严神咒的时候还杂修很多其他功课，每天抽出一点时间读几遍楞严咒，也没特意去背，大约过了半年时间就能背过了。末学把这几年楞严咒修行过程中怎么样提升速度和数量的一点经验分享一下，希望能给初学的师兄一点参考。



速度篇

    关于怎样提速度，每个师兄都有自己的经验，而最关心持咒速度的师兄，往往是即将上观音古洞打七的师兄，因为山上打七大殿持咒的音频是6分钟速度。在群里经常会收到一些师兄发来的信息，有些师兄达不到6分钟的要求，就想去打七，希望山上开缘。其实，毫无必要，如果到不了6分钟，就无法进大殿，就算进去了也跟不上速度，失去了打七的意义。

    末学最开始持的是宣公的版本，每一遍大约10分钟左右。后来随着持咒数量的增加，对于咒语慢慢熟悉，速度有些提升，但也有限。2015年8月份决定国庆期间上山打七，所以开始慢慢提速度。首先，找出普光师父9分钟左右的版本，每天反复听，跟诵，晚上也播放音频，为了怕打扰家人，就把声音放小点。这样反复地听，反复地诵，习惯了音调和断句，慢慢就能跟上了。然后再找出7分钟左右的音频，继续听，继续诵......6分钟的音频，继续听，继续诵......这样到了9月份左右，基本上就能跟上打七的音频节奏了。

    2015年国庆节上山去打七，考试的速度大约是5分半左右一遍吧。速度这一关末学是勉强通过了。随着现在持咒的增多，速度慢慢也有所提高，到现在，持咒速度已不再是困扰修行的主要问题。提高速度的同时，有一点很重要，尽量字字清晰，无错无漏。



数量篇

    速度和数量很多时候是相辅相成的，速度提上来了，同一时间遍数自然就多了。但在这一篇，就不再过多谈持诵的速度，而是谈谈一个在家修行人怎样合理安排自己的时间。

    末学是个普通的上班族，也是上有老下有小，有工作要处理，有事情要应酬。怎么合理安排自己的时间，一直困扰着末学。首先，发心的问题。如果自己真心想修行，可以祈请佛菩萨安排，慢慢自己生活也好，工作也好，应酬也好，都围绕着修行这个主题为中心，减少不必要的时间浪费，缘分就具足了。

    末学开始学佛的时候早上起得比较晚，一般五点左右吧，这样6分钟一遍楞严咒的话，持到7点左右大约是20遍。上班的路上大约45分钟，这样又能持7遍。中午大约有一个半小时左右的时间，花费半个小时简单填一下肚子，然后剩下一个小时时间就在外面持咒，这样大约又能10遍左右。晚上下班的时间同样大约7遍左右。晚上7点半吃完饭到9点半，出去找个街心广场再持20遍左右。总体下来，一天49遍还是可以做到的，作为一个在家人，如果能每天49遍以上，那就是出淤泥而不染了（20+7+10+7+20 = 64 ＞49）。

    随着速度的提升，持咒的数量可能会更多，而且随着修行的不断深入，身体的精气神不断补足，早上会起的越来越早，到目前，末学大约3点左右就可以醒来持咒。

    数量的提升建议最开始能持咒7-10遍，逐渐过渡到14-21遍，然后35遍，49遍，72遍，108遍，甚至更高。要循序渐进，不要提高过快，要考虑自身的承受能力和时间安排情况，尽量不要影响到工作学习和家庭生活。



考验篇

    只要修行就会有考验，就像只要学习就应该有考试一样。不要把考验想得那么痛苦，那么恐惧，其实就是为了检验一下我们一段时间修行的定力、持戒、智慧等方面是否有提高。宣化上人曾说“一切是考验，看你怎么办，对面若不识，还得从头练。”面对考验境界，修行人要从容，好好处理当下的问题和事情就好，不要家人一生病，自己念不成咒了，或者是工作波折了等等境况出现，就呼天抢地，到处找回向，到处找解决办法。

    修行人面对考验，对境从容，审视内心。反复检查自己的定力，持戒情况，在经过一段时间修行后是否有了短期的进步。如果境界来临，没有通过考验，再接着练就好。

    需要注意的一点是，不要乱回向，有些大德回向天下病苦是慈悲心，大境界，有些初学者也去模仿，恐怕大德有这定力去抗业力，初学者不一定具备，如果受不了，很可能就退转了。初学者好好修行，慢慢就会愿心发端显现，不用操之过急。



辅助篇

    作为持咒修行的补充，有几点小建议供师兄们参照：

1、五大心咒。不足持全咒的闲散时间可以持五大心咒，尽量不要把空闲时间浪费掉。

2、可以尝试一字一拜，或者一句一拜楞严神咒，这样既有助于强化记忆，也能提起恭敬心。很多师兄反映拜咒后速度和数量都有提升。

    最后想说说，持咒只是手段，不是目的，我们通过各种方式提高了速度，提高了数量，目的是通过持咒让自己回归佛性，持咒过程尽量不要错漏，字字清晰，念着上句想着下句，时间长了，功夫自然就提升了。



    以上，是末学持咒过程中的一点经验积累，仅供初修楞严咒而不知怎么提升速度和数量的大德师兄们参考。愿天下修行人都能够精进修行，早日成就。

                                          山东济南--通德

以戒为师

随喜赞叹