【大愿法师】《药师法门》二十四节气养生法——小雪养生

浦公英 · 发表于 2015-11-18 14:36

小雪养生

2015年11月22日是小雪。

小雪是欲补先清，首先要清肠，然后再来清补。可以用苹果胡萝卜粥——苹果一百五十克，包菜一百五十克，胡萝卜一百克，剁成泥以后把汁滤出来，然后再放米进去来煮粥吃，这样将要熟的时候可以放蜂蜜，有些人担心破坏维生素，也可以先把米煮好，差不多熟的时候再把蔬菜水果汁放进去，将要吃的时候再调一点蜂蜜进去，这样就能够保全蔬菜汁里面的维生素。

——大愿法师《药师法门.健康养生随许法》

以戒为师 · 发表于 2017-7-5 16:35

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