秋冬手脚冰凉怎么办？

小圆 · 发表于 2015-11-4 13:02

　　教你几个方法缓解：

　　1.吃点姜糖，少吃寒凉水果，如西瓜等，多吃坚果、胡萝卜等温热食物，适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒等；

　　2.上下班快步走，爬楼梯、原地跳跃都有助于强化体温调节能力；

　　3.泡澡泡脚，坚持睡觉前热水泡脚，在水中加入生姜或甘菊、肉桂等精油，可促进血液循环。

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[素食与养生] 秋冬手脚冰凉怎么办？