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[素菜食谱] 四美咖喱拌饭

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发表于 2015-7-3 14:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
QQ截图20150703121209.jpg

作者:小米三味蔬屋


材料:
熟米饭1人份、青豆40克、腰果15克、紫甘蓝2片、干香菇2朵、咖喱块1块、盐1/3小勺


做法:

1. 熟米饭打散待用,紫甘蓝洗净切丁,干香菇用温水泡法后切丁,速冻青豆解冻,咖喱块切成小丁待用;

2.  热锅下宽油,放入生腰果小火翻炒至金黄脆香后捞出,把油的一半倒出,一份留在锅内,放入米饭翻炒片刻,然后加入紫甘蓝和咖喱一起小火翻炒直到米饭粒粒分明,盛出米饭;

3.  另起一锅,倒入刚才剩下的一半油,放入青豆和香菇丁中火同炒,快熟的时候加入盐和腰果炒均匀,一起倒在饭上即可。



发表于 2015-7-6 09:31 | 显示全部楼层
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