[西藏医心术]第二部15．熄灭烦恼的火焰

wlxg20130220 · 发表于 2015-4-30 14:56

摘自《无量香光网文章集锦》

●[西藏医心术]第二部 15．熄灭烦恼的火焰
第二部 15．熄灭烦恼的火焰

如果你正在经验一个强烈的情绪，诸如贪、嗔或嫉妒，就和那个情绪保持保持一点距离，需要的话，以几个放松的深呼吸来平静自己。承认那个情绪的威力和迷人之处，但不要被它征有现在，把你身内的情绪观想成蓝色火焰。感觉这个火焰给你的兴奋觉受。
然后，鼓起一股强烈的信念：你一定要护卫你的幸福。祈请力量来源赐予力量。想像一股清凉的治疗甘露从力量来源流出，进入你的身体，从头到脚趾注满你全身，熄灭那破坏性的火焰。想象任何对你有帮助的快乐和治疗感受，如清凉或舒服和慰藉和深度满足感。感觉并相信火焰已经熄灭了。为当下你已经完全从破坏性的情绪获得解脱而高兴。把这个空阔的感觉持续几分钟，或你高兴多久就多久。如果可能的话，把这种宁静带进活动，让你能够专注，并且强化你健康的享受和放松。

wlxg20130220 · 发表于 2015-5-27 12:58

阿弥陀佛阿弥陀佛阿弥陀佛

wlxg20130220 · 发表于 2015-6-6 20:31

南无金刚般若波罗蜜经南无金刚般若波罗蜜经南无金刚般若波罗蜜经

wlxg20130220 · 发表于 2015-6-25 19:45

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