小小橄榄浑身是宝 家庭必备少不了（转）

香馨

图片来源：资料图

　　橄榄又叫青果、谏果。味酸、涩，甘，性温，无毒。因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。橄榄营养丰富，含有17种人体所需要的氨基酸，果肉富含钙质与维生素C。

　　橄榄多用

　　榄仁：味甘，性平，无毒。主治唇边燥痛，研烂敷于患处。

　　核：味甘、涩，性温，无毒。磨汁服，治各种鱼骨鲠喉及食鱼过多，消化不良，又治小儿痘疮后生痣，烧后研末敷。主治下部疳疮：橄榄烧灰成性，研末，用油调敷，或加冰片、孩儿茶等分。

　　除了食用橄榄果之外，橄榄另外一个被大众所喜好的用途就是橄榄油，无论是餐饮还是美容，好用度都是排行靠前的好物。

香馨

　　橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素，极易被皮肤吸收，清爽自然，绝无油腻感，最新研究表明：橄榄油中所含多酚类有抗氧化作用，它能有效地避免因脂肪被氧化而发生的细胞老化所带来的色斑、皱纹等现象。橄榄油不仅是目前世界上最好的食用油，还能降血脂，降胆固醇，预防多种癌症，还有非凡的美容功效。美容及营养学家将橄榄油誉为“可以吃的化妆品”、“美女之油”。

　　橄榄油美容

　　养颜：洗完脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或热毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹。

　　护唇：天气寒冷，感冒或肠胃不好时，嘴唇易脱皮干裂，只要涂上少量橄榄油，可使口唇重新变得光润。

　　粉底：在抹粉底之前先涂一点橄榄油，即可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。

　　防裂止痒：在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皲裂及因皮脂分泌过少引起的瘙痒。

　　洗浴：洗浴时在浴盆里滴数滴橄榄油，或在浴后用橄榄油擦抹全身，并轻轻按摩，可营养和保护皮肤。对于皮肤干燥瘙痒的患者效果更加显著。

　　美发：洗发后，涂抹少许橄榄油在头发上轻轻按摩， 营养发丝和发根， 促使头发光泽有弹性。护发洗头时，在温水中加入少量橄榄油，漂洗时，油会均匀地附着于头发上，也可滴几滴到手上直接涂抹头发，可使头发变得光泽柔顺。

　　减肥：对于肥胖者来说，经常食用橄榄油比少吃脂肪更能控制体重。