解决脱发的烦恼:乌发大补粥

小圆

作者：爱厨房

【乌发大补粥】

材料：

何首乌20克、黑豆30克、黑芝麻30克、红枣6枚、大米100克、冰糖20克。

做法：

将上述材料洗净（冰糖除外），一齐放入砂锅中，加入6碗水，烧开后小火熬一小时左右即可。

功效：益气血，补肝肾，乌须发，润肌肤。

贴心提示：

1，在熬的过程中要用勺子轻轻搅动以免沾锅；

2，黑豆最好先用水先泡好，这样可以煮得烂一些，但是泡黑豆的水可一定不能倒掉哦！

转自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fb121fb0100ahjm.html