为什么足部保健对我们来说是必须的？

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为什么足部保健对我们来说是必须的？

脚是人体的阴晴表，能够很准确的反应人体的健康状况。想要有个健康的身体，我们就必须要做好足部的保健工作。

但是现在一般的人都很少去关注这一方面的内容，大部分的人去做足疗也只是为了随着社会的趋势去的，并不知道做足疗对于我们的健康有多大的帮助。脚是人体的第二心脏，所以健康从保护脚做起！

人体足部有密集的神经束和神经末梢，分布为90多个神经反射区，所以脚与我们身体的大部分器官都是有联系的。而做好脚部的保养，对于我们来说也是有一定的好处的。用一定的方法对足部这些反射区进行适当的按摩，可以有效的刺激我们的神经末梢，从而对这些器官进行保护。

同样，脚的部分分布有丰富的血管、神经、淋巴管支脉、微管脉及经络脉网。对足部的整体按摩，不但能使足部功能增强,重要的是：能使整个机体都得到有效的调整，保持旺盛的新陈代谢；促进血液的循环流通；疏通经络，行气化瘀。

我们在日常生活中忽视足部保健的人都不在少数，有几个我们平时不在意的小细节也在危害着我们足部的健康：

1.长期的不进行身体运动。

2.经常赤足。

3.一年四季都在穿高跟鞋。这些看似很小的细节，却有可能是影响我们健康的重要因素。

所以，现在对我们来说，足部保健是刻不容缓的事情。而我们要做的就是每天给自己的脚丫泡泡澡，并且给自己的脚按摩一下。

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