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[素食常识] 健美好菜

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发表于 2012-3-27 21:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆腐加生菜一块吃,是健美的好菜。豆腐为高蛋白,低脂肪,低胆固醇。有滋阴补肾的功效,有增白皮肤功效,是减肥健美的好菜。做法:先把豆腐切成丁或小薄块,放在锅里用清水煮三之五分钟,(开锅三之五分)再捞起来。把生菜洗净,再用凉白开洗一下,用手撕成合适的大小块,和豆腐混在一块。用炸酱或麻酱一拌,味很美,喜欢吃调料的可以随自已加。

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发表于 2012-3-28 08:57 | 显示全部楼层
感恩布施!以前没这样吃过,学习了!
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发表于 2012-3-28 11:09 | 显示全部楼层
感恩布施
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发表于 2012-3-28 12:19 | 显示全部楼层
佛子入世大讨论之孝顺篇

感恩分享~~

以前一直只是拌豆腐,呵呵,没想到还可以加生菜。一定别有风味吧~
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发表于 2012-3-31 19:06
佛子入世大讨论之持戒篇
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