男性脱发平时吃什么好呢

杭凌雪

现在，我们在日常生活中经常看到男性脱发的现象，让自己看起来老了很多。那么男性脱发平时吃什么好呢？我们一起来了解一下。头发少怎么办zhifayiyuan.com/toufashaozenmeban

其实，只要恰当的调整生活作息规律和健康的饮食习惯，脱发是可以被推迟的。

谢顶在医学上称为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，大多由雄激素分泌过多和遗传基因综合作用导致。研究证明，芹菜、香菜、西兰花都有一定的对抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助身体控制雄激素分泌量。而有家族遗传史的男性应该在脱发之前，甚至年轻的时候，就多吃这三种蔬菜。

除此之外在饮食上，还要做到少吃辛辣等刺激性食品、戒烟酒、保持作息规律和心情舒畅。

上述讲述的方法，都可以帮助男性脱发患者缓解脱发情况，但是大多数脱发患者想要改善脱发时，已经是永久性脱发，这类的脱发只能通过植发zhifayiyuan.com手术才能改善。

青春少年

能帮助身体控制雄激素分泌量

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