乙肝病毒携带者能减肥吗

武警黑龙江

乙肝病毒携带者能减肥吗
乙肝病毒携带者能减肥吗？武警黑龙江总队医院肝病专家张莉梅指出：乙肝病毒携带者是可以减肥的，但一定要量力而为，切勿盲目减肥而加重病情恶化。为了防止减肥造成不良后果，专家指出，乙肝病毒携带者减肥时要注意以下几点。
乙肝病毒携带者能减肥吗一、坚持晚饭后快步走半个小时以上。
乙肝病毒携带者能减肥吗二、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。
武警黑龙江总队肝病医院专家指出：乙肝病毒携带者能减肥吗三、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯。其中“晚吃少”是减肥的关键!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。
乙肝病毒携带者能减肥吗四、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。
作为乙肝病毒携带者，减肥时一定要注意以上几点。为了早日过上正常人的生活，及时去治疗是关键。武警黑龙江总队医院专家众多，利用他们多年的临床经验，武警黑龙江部队医院目前已经治愈患者17000多例。
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