怎样预防口腔溃疡的发生?

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　　一口洁白亮丽的牙齿是我们所有人所追求的，但是您知道有多少种清洁牙齿的方法呢？除了常用的刷牙，漱 口，您还了解其他的方法来清洁口腔保护牙齿吗？以下六种方法来教您更好的清洁护理您的牙齿，希望您也 有一口让人羡慕的牙齿。
　　1、漱口：漱口是常用的口腔卫生措施。饭后漱口有利于清除食物碎屑和部分软垢。若口腔患病，也可用加有 药物的含漱剂漱口，能收到一定的治疗效果。此外有效的漱口还能消除口臭，使口腔清洁、舒适。相关阅读：口腔溃疡吃什么
　　一般漱口用清洁水或盐水含漱。预防和治疗口腔病常用的含漱剂有：0.01%～0.20%的氟化钠液漱口防龋；1 ：5000高锰酸钾液、1：1000利凡诺尔液、1：5000的冼必泰液、1：5000的呋喃西林液用来控制口腔炎症； 3%硼酸溶液、复方硼砂溶液、1%过氧化氢液用来清洁、除臭等。此外，还可用1：1000柠檬液增加唾液的分 泌、0.5%的普鲁卡因液含漱止痛。
　　2、刷牙：刷牙是保持口腔卫生的重要方法。养成每日刷牙的良好习惯，掌握正确的刷牙方法；可去除菌斑和 软垢，并借助牙刷的按摩作用增进牙龈组织的血液循环和上皮组织的角化程度，从而有助于增强牙周组织对 局部刺激的防御能力，维护牙龈的健康。因此，刷牙是预防牙周疾病重要的预防措施。但刷牙方法不正确， 不但达不到清洁牙齿的目的，还可造成牙龈退缩，牙槽骨吸收或楔状缺损。推荐阅读：经常口腔溃疡怎么办
　　3、牙龈按摩：刷牙是对牙龈的一种按摩，适当的按摩牙龈可使上皮角化变厚及促进局部血液循环增强代谢。 此外，还可用手指按摩。我国新疆民族地区居民有揩齿习惯，本质上就是手指按摩牙龈。手指按摩法是以洁 净的手指揉捏牙龈。一般从牙根尖的龈表面，向龈缘方向按摩。每一个区域按摩2～3分钟，然后在每一区域 的水平方向上按摩2～3分钟。对牙龈乳头萎缩及根分叉暴露区的牙龈，最好使用圆锥状橡皮按摩尖（又名牙 龈刺激器），将橡皮尖以45°角插入牙间隙，头朝向咬合面旋转5～6次，施以按摩和加压动作。牙龈按摩须 在洁牙、刮治及消除牙周病灶后进行。

文章来源：牙齿治疗       http://www.kangbeijia.com/yachi/zhiliao/index.html