睡前如是想，其妙难思议（转载）

念佛念法念僧

最方便的办法，每天睡前拿出五分种时间，做不净观。 　　心观想：我死了，身体腐烂，生蛆虫，臭不可闻，从头想到脚，从脚想到头，这么来一遍，就会安然入睡，为什么？因为心中，无欲则安，呵呵！不信就请尝试一下。这么观想，时间久了，就会淡泊我执，我执淡了，烦恼就少，智慧就长，就走向解脱的道路。观想不必太复杂，凡夫心太杂乱，只做简单的观想，心中每天坚持这么想，日久功深！ 　　还有，每次我们进厕所时，把我们大便时的味道一定记在脑子里，把大便小便的那个丑样子记在脑海中。这个很管用，也很有用，请您走在大街上时，当看到美女俊男时，看到光光的大腿时，接着就观想，想那个大便的味道，恶心吧！想那个大便的样子，恶心吧！想吐吗？别骗自己了，那个美女那个俊男喷香水好香呀，穿时尚服装好风光呀，香吗？美吗？其实就是那个味道，你上厕所里那个味道，她（他）那个味道跟您的味道绝对一样。这是真的，骗谁哪？别自欺欺人啦！多可怜！ 　　想她（他）拉大便的样子，粗俗吗？她（他）在大街上穿的那么美丽，也喷了香水，但边走边拉，前面后面，前面是小便，后面是大便，不断的拉，你爱那美女吗？呵呵！爱才怪！美女就是这个，俊男也是这个，你能说不是这个吗？别自欺欺人啦！是俗点，没那风花雪月清雅，没那阳春白雪高雅，比下里巴人还俗，您会认为说这个真粗俗！可这个是真实啊！是人就要干这事，这是真的不参一点水分。 　　不信想想看，您越想心越清净，越想心越安宁，越想心越不会骚动，这就是在走向解脱。 http://www.haongo.com/gaiguozhifa/20110705/15385.html