上班族失眠的原因

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　　广州军区机关医院专家阐述，上班族失眠的原因大致可以归纳如下，违反生理时钟引起失眠如大小夜班轮值的工作；或出国旅游穿梭不同度；有时极度兴奋，喜极而泣也会睡不着，但通常是短暂的。广州军区机关医院精神科
　　突然受到重大事件的冲击如亲人死亡，夫妻离异，失业，公司倒闭，股票起落及大地震，造成情绪不稳定、失落、惊慌，久久不能平静，以致夜夜难眠，但通常一二个月就会恢复，是短期的失眠，但少数也会演变成慢性失眠。
　　原发性失眠，此类病人并无特殊内科疾病或精神疾病，通常是先天操心型的人，容易紧张、焦虑，睡眠质量也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，就成慢性失眠，即使压力消失了，香醉的睡眠再复得。还有些原发性失眠者，可能找不到任何原因。长期失眠多梦怎么办
　　精神疾病如忧郁症病人常伴有失眠，特点是清晨-二三点醒来，再也难入睡，躁症病人晚上根本不想睡觉。精力无穷，半夜打电话找朋友聊天，活力无限，不断地往外跑，有时幻听，与神鬼沟通，无法安静入睡。其他广泛性焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人，都可能时常睡不着。
　　关节炎及各种痛病症，痛得病人晚上睡不着觉；心力衰竭的病人，当平躺睡觉时会喘得更厉害，所以必须坐着睡觉，影响睡眠质量；其他甲状腺疾病、肺病、尿毒症，都可能失眠。80后妈妈产后抑郁高发群体
　　妇女于停经时产生潮红、盗汗、失眠等综合征，有些经前综合征会产生严重的焦虑、不安、疼痛，甚至失眠。药物药物如类固醉(美国仙丹)，有些人服少量会失眠，大量则精神异常。气喘药如支气管扩张剂使心跳加快，兴奋神经而睡不着。另外本帖涉嫌刑事犯罪类广告，见者请第一时间联系管理员举报！如大麻、海洽因、安非他命，会兴奋中枢神经，产生失眠、幻觉。
　　至于酒精，开始喝酒时，可促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠药-样会上瘾，久了会影响正常睡眠，而且酒精会快速代谢，使其安眠作用于下半夜消失，又有头痛、流汗、心悸等不良副作用，使病人更痛苦。医源性失眠是医生给病人安眠药或病人自己服用安眠药，久而成习，最后安眠药也失效了，只好夜夜失眠。神经官能症如何治疗
　　睡眠一清醒周期障碍，人类在白天工作一天后，夜晚来临时，渐渐进入梦乡，经过6-9小时的睡眠后，天亮时又苏醒过来，这样日复一日，就是人类的睡眠-清醒周期，固以一日为1周期，又称“日节律”，但有些人日节律延后，以致到了清晨三四点才睡觉，一直到中午才醒来，这类病人若自订作息则没有失眠问题，但与社会大众的作息无法配合，仍须矫正。