多吃点蔬菜可以预防口臭

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　　口臭亦称口腔异味。成人口臭因其影响正常社交能引起人们注意，而宝宝口臭，很多妈妈往往误认为是消化不良或“上火”而容易忽略。其实口臭不但是一种症状，也是某些疾病的表现。宝宝口臭有其自身特点，要小心对待才是。
　　下面，就为您介绍几种除去口臭的方法。相关阅读：为什么会口臭
　　一、使用口气清新剂。
　　口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。
　　二、喝柠檬水。
　　饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。推荐阅读：治疗口臭的偏方
　　三、多吃蔬菜水果。
　　蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
　　四、早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。
　　此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。
文章来源：牙齿护理  http://www.kangbeijia.com/yachi/huli/index.html