提醒大家一定要注意的护肾常识！很重要！

今夜不糊涂

肾对于我们来说那么重要，那么在日常生活中你知道多少保护肾的常识，保护好自己的肾，肾虚、阳痿、早泄、性疲劳这些性功能疾病就会远离我们。
一．过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。
二．男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。　
三．每天适度做一些有氧运动可以有效的延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上适当赤足行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用，减轻肾虚的症状。
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今夜不糊涂

希望对大家有帮助！！！！！！！！！！！！！！！！！！