好孩子童鞋好吗，2010童鞋十大品牌，儿童童鞋品牌有哪些

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□┼╁╬┭」┯┬好孩子童鞋好吗，2010童鞋十大品牌，儿童童鞋品牌有哪些▋┹╣ 俗话说，鞋合不合适，只有脚知道。每个宝宝的脚都不一样，，不同厂家的鞋子尺码也不一致。要给宝宝选一双合适的鞋，并不是很容易。在这里，有专家来总结几点：

童鞋的挑选指南-材料

由自然材料制成的比较好，如羊皮、牛皮，透气，可避免脚因出汗而出现的种种不适。

童鞋的挑选指南-鞋头

足够宽，可以让脚趾活动自如。有的鞋特意设计成硬的鞋头，是因为考虑到，很多宝宝喜欢一边走路一边踢地上的小石子、踢球等。这样的鞋头可防止踢疼脚指头。

童鞋的挑选指南-鞋帮

有高帮的，有低帮的。瘦长脚可选择鞋帮低一些的，小胖脚要选择鞋帮高一些的。

童鞋的挑选指南-后衬

稳固，四周不易弯曲，能很好支撑脚后跟。

童鞋的挑选指南-鞋带

最好选择扣襻鞋。好处是：容易穿脱，有利于足弓形成，而且不用担心鞋带松脱导致绊脚。

童鞋的挑选指南-鞋跟

一厘米高度最合适，最多不超过2厘米。

童鞋的挑选指南-鞋底

防滑，软硬适中，有弹性。厚度在五至十毫米之间。

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生活小常识:
大腿抽筋:先深吸一口气仰浮水面，屈曲抽筋腿，然后用双手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加以震颤动作，使其恢复。
手指抽筋:将手指用力握成拳头，然后再用力伸开，快速连做数次，直到恢复为。
手掌抽筋:用另一手掌将抽筋的手用力向下按压，并做震颤动作，直到恢复。
上臂抽筋:握拳，并尽量屈肘关节，然后用力伸直，反复几次，直至恢复为止。此外，抽筋时，用手指重按鼻唇沟上1/3处的人中穴，效果也很好。
29.十种最有益健康的食物
实验研究表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他食物。因此，专家们认为花菜是延年益寿的三大食物中的首选食物。除此之外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质，女性常常缺乏的铁元素和有益于孕妇的叶酸。
草莓:草莓不但水分充足，味道鲜美，而且对人体健康有极大的益处，草莓可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病；草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部；草莓的叶片和根部还可用来泡茶，真可谓“浑身是宝”。
大豆:要想健康长寿的人应该多吃大豆，营养专家认为，其原因在于大豆是植物雌激素含量最高的食物之一，这对于女性的健康是极其重要的。
酸奶:酸奶不仅有助于消化，而且还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素b2、b12、红磷、钾，这些元素对人体大有裨益。
香菜:多吃香菜会对健康有益。因为香菜中富含钙、锌、钾、维生素a和维生素c等。香菜还可利尿，维持血糖含量并能防癌。
红薯:红薯中富含纤维、钾、铁、维生素b6，能防止衰老，而且还能有效预防动脉硬化、肿瘤和癌症。
金枪鱼:金枪鱼的酸性物质能降低血压，预防中风、头痛，防治湿疹，缓解皮肤干燥情况，每人每周金枪鱼油的服用量应为240克左右。
洋葱和大蒜:洋葱和大蒜能降低胆固醇、高血压、减少心脏病的发病率。实验证明每天吃半个洋葱和人胃癌发病率和结肠癌发病率比普通人低50。
麦芽:麦芽优于玉米、燕麦之处在于它能降低结肠癌、直肠癌的发病率，因为它们易于吸收。麦芽本身是无味的食物，因此可以把它撒在麦片或加入牛奶中。
木瓜:木瓜中的维生素c远远多与橘子中的维生素c含量，木瓜不仅有助于消化而且还能防止胃溃疡，木瓜尤其有助于消化人体难吸收食物类，因而能有效地预防肠道癌。