什么精油可以瘦腿？蔡依林代言的瘦腿袜？蔡依林怎么瘦腿的

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1 、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。  

2 、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。

3、 不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。   

4 、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。   

5 、注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。

6、 每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。

PS：瘦腿的方法有很多，找到最适合自己的，才最有效果，

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瘦腿的独门秘籍,什么精油可以瘦腿？蔡依林代言的瘦腿袜？蔡依林怎么瘦腿的

1、最简单的瘦腿方法，就是将两腿用胶带(松紧带,保鲜膜)从脚尖紧紧缠绕至大腿根部，缠好后做上身向前压的动作，这样快速做五六十次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。

2、这个动作对于美化大腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将缠紧的双腿尽力往上抬20－30次，然后稍作休息，再重复做两遍。

3、找张有椅背的椅子坐直，将双腿往前平伸，停在空中约20秒放下， 虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。

4、同样坐在椅子上，挺胸，将双腿平伸,努力用双手去触碰脚尖,至大腿麻木时放下, 约10秒后照样做10秒种，2－3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。

5、这是一个芭蕾舞演员常做的动作，而我们因为双腿紧缠显得更有效果,俯卧地上,双腿努力向后紧靠大腿，脚背绷直，再慢慢用手扳住脚尖下压碰到臀部为止，这样做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。

以上必须坚持最少一个月,努力吧!!!

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生活小常识:
1 如果你觉得洗的不是很干净，因为白糖可能有些黏，拿少量洗面奶再洗一下。　　一两天就有很明显的效果，几天下来效果很显著。　　敏感肌的MM可以拿先在身上的皮肤试下，如果感觉不好就不要啦。
2 不要着急在脸上磨，先让白糖在脸上溶解一下，然后开始拿洗面奶开始洗脸，伴水轻轻按摩脸部，直至白糖完全溶解后，用清水洗净就可以了（也可以把白糖和洗面奶在手掌里先揉一下，然后一起用来洗脸）。　　
3 取已经润湿的棉白糖（约半汤匙的量或者你看着办吧）抹脸上，哪儿有印儿重点抹哪儿，其他部分当然也可以用。　　
4 先用水洗一下脸，把脸拍湿　　
☆给大家推荐一款真正非常好用又实惠到不行的面膜：雪完美　　这是国货，香港那边也很多人赞 作为一般保养的话真的很好　　是的，我从小长痘痘用了很多都不管用，大二的时候用了一瓶雪完美祛痘无印精华素和爽肤水，奇迹般的好了，很管用！！！　
☆0.025%的维A酸乳膏：偶尔出个痘子，睡前涂在豆豆上，起来基本就消了。　　海普林：豆豆消了之后就消痘疤，这个是对付新生痘疤，无激素，有效果。　　玫瑰果油：不贵，涂疤痕效果不错，包括旧疤，曾经小腿上被磕的一个小印记现在基本消除了，不过得经常擦并且按摩。
☆常吃番茄可以帮助顽固性便秘　　新买的沙锅 砧板（木制的）用水浸泡一晚可以防裂　　有茶渍的杯子用牙膏擦洗（前面有很多朋友说过 强调一下真的很有用）　　对付顽固油污用威猛先生（特别是清洗厨房瓷砖 一喷过几秒一擦就搞定
☆睡觉的时候，鼻子塞住，很难受，在脸上盖一块小手绢（轻薄的就可以），过会儿鼻子就通气了。
☆用凡士林按摩脚，然后穿袜子睡觉，第二天，给你一双粉嫩的脚。
☆用透明胶把指甲钳头一端包一圈，可以避免剪指甲的时候弹的到处都是
☆凡士林是好东西..对于很多嘴部皮肤敏感的同学可以拿来当润唇膏，很好用..
☆咽喉上火干燥时早起喝杯淡盐水，要一口一口慢慢的咽下去，数日后自然痊愈　　风油精可以溶解很多有机物，修正液，粘在桌子上的粘胶，不过我没试过洗衣服　　感冒鼻子不通气可以用水杯或者水瓶的蒸汽熏，两分钟鼻子就通畅了　　风寒感冒可以用沸水泡艾，泡脚，效果非常好（艾就是端午节时插在门上的那种植物）
☆秋冬干燥，洗头后吹到8分干在发梢抹点橄榄油，防干枯开叉，次日感觉不会毛躁哦，8过不要抹多了
☆下馆子吃饭，汤里自己搁点香醋，提味又有一定杀毒功效
☆用支付宝打款，省银行汇款手续费。好象每日上限10000元