脱胎换骨日常生活美丽进化 真的美好生活有方法

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   你是否有这样的经历，清晨起床的时候，却发现镜子中的自己的脸变大了一个号，特别是冬季，看看人都是浮肿的，现在贝兴牌左旋肉碱www.g20080575.com帮大家整理出了冬季健康瘦身的妙招。


    您是否因为脸胖而烦恼呢？缩脸功一：盐水敷急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
　缩脸功二：冷热交替敷脸原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。
    腰腹按摩 按掉赘肉按出小蛮腰1、第一点在肋骨下的中心部位，第二点在一和肚脐的中心点，第三点在肚脐下3cm处，使用食指、中指、无名指在这3点按压，对内脏的功能也会提高。沐浴时的收腹按摩：沐浴时的温度较平常体温高，在这种情况下按摩可以加速脂肪代谢的功效，小肚子的烦恼迅速不见！2、第一点在肚脐左侧，第二点在肚脐下方，第三点在肚脐右侧，由左往右以顺时针方向按压这三点，也有助于便秘的消除哟。
    滋润减肥粥 营养享瘦一冬季红薯粥材料：只需要大米和红薯适量1.红薯，去皮切丁。2.水沸腾后，放米让锅里保持沸腾翻滚的状态，3.待米即将开花时放入红薯丁继续煮，快好的时候需要不停地朝一个方向搅动。红薯是含纤维丰富的粗粮。粗粮纤维多，可促进肠蠕动，比较耐饿。以粗粮代细粮对减肥有帮助。大米跟甘薯煮成甘薯粥，含有丰富的黏蛋白，可维持血管壁的弹性，使它不容易硬化，肺、肝等也不容易萎缩，甘薯粥容易消化又有润肠作用，可防止便秘，有效排毒，对于美容瘦身都有很好的效果。
    健康快乐，平平安安才是真的生活贝兴牌左旋肉碱www.g20080575.com愿您幸福永远。