食素

枝头枯叶 · 发表于 2011-11-5 21:37

我想吃素食，但是我是个工人。素菜提供的能量满足不了我的身体消耗，看到荤菜我不动，但是老饿肚子。怎么坚持下来啊

金刚三昧 · 发表于 2011-11-5 22:04

多吃饭，炒素菜多加油

坚持就是胜利

汶江 · 发表于 2011-11-5 22:06

非非很有爱 · 发表于 2011-11-5 22:24

吃豆腐!!!和豆制品

发愿发着发着就不觉得饿了

德广 · 发表于 2011-11-5 22:31

兜里揣点吃的，比如大枣，小包的点心啥的。再就是吃饭时候，多吃饭，饭是主要能量来源，

坚持就会胜利，这里的很多都是全素高手

不思议 · 发表于 2011-12-6 23:58

浅画 · 发表于 2011-12-7 07:20

腊月23是监斋菩萨圣诞，这天发愿，持好素，一定会满愿。

知见无 · 发表于 2011-12-7 08:39

跪读楞严咒，1天7遍，过一个月后试试还饿不饿。

小圆 · 发表于 2011-12-7 09:05

本帖最后由小圆于 2011-12-7 09:07 编辑

吃饭多吃干饭，少吃粥，粥饿得快。若吃粥，同时再吃几个大馒头

多吃豆腐、油豆腐、面筋（尤其是面筋，这个很抗饿，口感也跟肉差不多）、土豆

多吃淀粉类的东西，就不会那么容易饿了。平时带点饼干什么的，下午工作休息期间吃几块饼干。

吃素不是说光吃青菜和稀粥。最最简单的办法，就是想放肉的时候，全部改成放面筋、豆腐干或者油豆腐。保准吃饱了不饿。

嘻嘻……更多素食的资料，如何素食养生，欢迎移步到“布施网——天下素食”版块逛逛，相信您肯定大有收获。

至善佛缘 · 发表于 2011-12-7 20:21

小圆发表于 2011-12-7 09:05
吃饭多吃干饭，少吃粥，粥饿得快。若吃粥，同时再吃几个大馒头

多吃豆腐、油豆腐、面筋（尤其是面筋，这 ...

随喜赞叹楼主发心

小圆的方法详尽周到，楼主可以一试。

面条最容易消化，易饿。

主食可选用死面油饼、锅饼等不易消化的，这些东西撑时候久，不容易饿

吃素，需要一定时间的过度与适应，持之以恒，定会收获健康喜悦

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