预防膀胱炎的方法是什么

guolong

　　膀胱炎是泌尿系统最常见的疾病，尤以女性多见。膀胱炎在大多数病例不是作为一个独立的疾病出现，而是泌尿系统感染的一部分或是泌尿系统其它疾病的继发感染。膀胱的炎症可分为急性与慢性两种，两者又可互相转化，急性膀胱炎得不到彻底治疗可迁延成慢性膀胱炎。

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　　1、平日保持自身的清洁。
　　2、做爱前后若能排尿尽量排掉不要有憋尿情况。
　　3、也可以大量喝水以有效避免细菌入侵的可能性。

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　　4、可尝试喝蔓越莓果汁因为它具有减少细菌黏在泌尿道上的功效。
　　5、平时活动期间因保持每2-3个小时有一次的排尿习惯。此外更要注意添加维他命B群和乳酸菌等等。预防胜於治疗只要平日多注意些就可以减少得到膀胱炎的机会了。

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