&&瘦牛肉，可以有效预防脱发

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　　【爱黑发：http://www.iheifa8.com/】脱发与牛排

　　如果说吃牛排可以治疗秃头，爱黑发相信大部分人一定会大吃一惊。但经过科学研究发现：牛排确有此功效。如果你不想年纪轻轻就“聪明绝顶”，每次吃饭时千万别忘了吃点儿瘦牛肉。科学证明：经常吃牛肉的人即使不能完全解决脱发问题，至少可以延缓这一天的到来。

　　男性不育与五谷杂粮

　　爱黑发官网：叶酸是女人在做母亲前必须补充的一种维生素，因为它有利于婴儿神经系统的健康。

       维生素A与神经性耳聋

　　美国爱恩斯坦大学的实验证明：维生素A有促进内耳神经细胞再生的特殊功能——实验动物用维生素A，3天后即有听觉神经细胞再生，7天后听力明显回升。

　　专家们由此奉劝神经性耳聋患者应常吃田螺、牡蛎、鸡肝、萝卜等富含维生素A的食物。

　　维生素B6与糖尿病

　　法国、意大利及日本均有报道：维生素B6爱黑发真的有用吗低于正常值的糖尿病患者，每日供给100毫克维生素B6，6周后四肢麻木及疼痛等症状会减轻或消失。

　　平时多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含维生素B6的食物，同样对防治糖尿病有效。【天天生活：http://www.e3pc.com/】