【心理养生】“遗忘”也是一种养生

至善佛缘 · 发表于 2011-10-2 22:30

【心理养生】“遗忘”也是一种养生（转）

文：施永连

人人都希望自己有良好的记忆力，能把少而壮、壮而老所经历的一切事情全部记住，而没有谁愿意遗忘，因为遗忘使人对已获得的见闻、学习过的知识和实践经验都回忆不起来。

咋看起来，遗忘是有害无益的事，但细加分析，适度遗忘不但有利于正常记忆，而且在养生保健中也有极其重要的作用。
　　
“遗忘”可以减轻大脑的负担，降低脑细胞的消耗。

人的脑细胞在正常情况下，每天约死亡10万个。但是，如果受到外界条件的强烈刺激，大脑每天死亡的神经细胞比正常情况下就增加几倍。这种情况如果持续下去，大脑就难以承受。

我们在生活中会遇到这种情况，对由于某些事情或者意外事故造成的心理压力过大的病人，人们常常采取转移当事人视线的做法，来分散其注意力，从而达到减轻痛苦的目的，这就是自觉或不自觉地运用了“遗忘规律”。

神经生物学的研究表明，遗忘不仅是不可避免的，而且是绝对必要的。
　　
《列子》一书中记载着一个与遗忘有关的有趣故事：

宋国有一个名叫华子的中年人患健忘症，朝取而夕忘，夕取而朝忘；在途则忘行，在室则忘坐；今不识先，后不识今。求神问卜，均不见好。

后来被鲁国的儒生给治好了，他不但不感激，反而勃然大怒，“操戈逐儒生”。

问以其故，他说：“我健忘时荡荡然不知天地之有无；现在记忆恢复了，过去数十年中的存亡、哀乐、好恶，搅得我心烦意乱；我怕将来的存亡、得失、哀乐、好恶更乱我心，使我更不得安宁!若能再回到遗忘中去，那该多好呀!”

这虽是一个故事，但说明遗忘倒使大脑得到静息，防止神经细胞的耗损，对于患病的人有着重要的保护作用。
　　
《家庭科学·新健康》2011.09.13

若水 · 发表于 2011-10-3 18:41

阿弥陀佛

不思议 · 发表于 2011-12-6 23:39

张颖 · 发表于 2011-12-7 09:08

感恩布施，阿弥陀佛

张颖 · 发表于 2011-12-7 09:08

愿我对无量劫来做的一切不知感恩、报恩的因果都忏悔，如业力果报实在要成熟，也要在我往生西方极乐世界后，阿弥陀佛与观音菩萨护持下的八功德池的莲花中成熟。

愿法界一切众生对无量劫来做的一切不知感恩、报恩的因果都忏悔，如业力果报实在要成熟，也要在法界一切众生往生西方极乐世界后，阿弥陀佛与观音菩萨护持下的八功德池的莲花中成熟。

愿我从当下这一刻始，对一切感恩报恩，生生世世乃至无量不可思议劫永感佛恩、父母恩，永报佛恩、父母恩，永远护持佛陀正法，永不失感恩报恩的心，永不失菩提心。

愿法界一切众生从当下这一刻始，对一切感恩报恩，生生世世乃至无量不可思议劫永感佛恩、父母恩，永报佛恩、父母恩，永远护持佛陀正法，永不失感恩报恩的心，永不失菩提心。

lst · 发表于 2011-12-7 22:58

谢谢楼主，该好好养生，哈哈

弘亮 · 发表于 2012-2-8 09:06

难得糊涂

念佛三昧 · 发表于 2012-2-10 13:07

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