男人如何解决肾虚

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男人肾虚是怎么回事呢，工作生活压力大，补肾对于男人来说，已经是一个急需解决的问题，现在很多男人都有不同程度的肾虚，他们也尝试了各种的补肾方法，但是效果都不是很明显。那么，男人究竟应该如何解决肾虚的问题呢？

　　肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。关于肾虚形成的原因，可归结为两个方面，一为先天禀赋不足，二为后天因素引起。

　　男人吃什么可以补肾？日常生活中多吃一些补肾的食物，会对肾虚有很大帮助，比如说芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾等等，还可以喝汤，比如，椰子汁炖煮牦牛鞭。将牦牛鞭用椰子汁去腥四个小时，然后隔水炖煮，接着将牦牛鞭连椰子汁一起服下即可。牦牛鞭是九制藏精的特配的药物，可以彻底的为男性壮阳补肾，具有抗疲劳，抗辐射，补肾壮阳，治疗早泄阳痿的作用。

如何解决肾虚？ 中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。食用以上的食物虽然效果慢，但是长期坚持，仍然会有不错的效果。

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