春灸气海，秋灸关元。

弘亮

    春灸气海，秋灸关元是指古人养生的方法之一。春天适宜灸气海，是因为气海穴为生气之海，而春季主生发，因此，春灸气海，目的是为生发阳气。一般无病保健来讲，气海适合立春施灸。立春时正是风气当令，生发的好时机。秋灸关元也一样，关元穴主关闭藏精，也就是主阴阳元气的关藏，而秋季主闭藏，因此，立秋灸关元，属于当令。

    如果要引经据典，《黄帝内经》里关于养生总的原则是春生夏长，秋收冬藏。关元主闭藏。“冬至一阳生”，冬至节气为一年之中阴气极盛的季节，此时白昼最短，夜间最长。冬至养生适合什么？适合闭藏，夜间不熬夜多睡觉，这是养阴；保暖防寒，还要适当温补，这是养阳，总结起来，就是补充能量，为新的一年做准备。

    春灸气海，秋灸关元，作为养生方法，主要指直接灸（瘢痕灸），古人认为每次灸足300壮以上，才叫保健灸。它的目的主要是养生，防病。那为什么要立秋开始灸呢，这就好像运动员要体能储备一样，我国民间都有立秋开始食补的习俗原因也是如此。所以是立秋适合灸关元，而不是灸关元非得立秋施灸不可。

大智善权

慧剑无锋

艾灸也要顺应天时，这样可以事半功倍！