清晨一素——玉米生菜粥（营养健康又快乐~）

小圆 · 发表于 2011-9-14 19:02

素食，带给你一天的营养和清爽好心情。现在向朋友们介绍一道超级简单的早素——玉米生菜粥.

原料：
玉米粒、包生菜、胡萝卜、珍珠米

做法：

1、玉米粒是以前剥下来冷冻在冰箱，需要时取出一些；包生菜切丝；胡萝卜切小丁。

2、高压锅里放入水（水量得自己掌握了）、珍珠米（这种米熬粥特别得香）、玉米粒、胡萝卜丁，滴几滴生油，洒少许盐。放一点油和盐能熬出清香的味道。现在就盖上锅盖煲吧。

3、粥煲好后，放入生菜丝，搅均后就可以享用了，嘻嘻，超简单，但很好喝！

爱是一道光 · 发表于 2011-9-14 19:26

看起来不错哟～

浅画 · 发表于 2011-9-14 20:23

一大早动用高压锅。。。。。汗
小米粥最合适早餐，开火后小火放着，该干啥干啥，10分钟以后就能喝粥了。又香又暖，真合适北方的早晨。

香馨 · 发表于 2011-9-15 09:01

很好吃的样，看着像圆儿师兄家小胖胖吃的，软软的

香馨 · 发表于 2011-9-16 10:28

再来看看，养人又养眼！

方池梅影 · 发表于 2011-9-16 11:09

小圆 · 发表于 2011-9-16 12:23

般若小童子 · 发表于 2011-9-16 22:50

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[素菜食谱] 清晨一素——玉米生菜粥（营养健康又快乐~）