日常生活中不得不知的几种养肝水果

朱晓羽123

吃什么养肝？当下随着养生保健热的兴起，养肝护肝也备受关注，在日常饮食中如何选择护肝食物呢？对此肝病营养学专家，就在饮食上吃什么养肝给大家做出了具体探讨，希望会有所帮助。日常生活中不得不知的几种养肝水果：
a.苹果：富含多种维生素、纤维素、矿物质、抗氧化物等有益成分，经常食用有助于健脾益胃、疏肝益气、防止血管硬化、防癌、抗癌等功效，可谓是健脑、养肝佳果。
b.葡萄：养肝佳果—葡萄，富含多种B族维生素、矿物质钙、钾、磷、铁等，具有增强食欲、养肝、调免、防癌等功效。
c.猕猴桃：含有丰富的钙、VC、天然VE、多种氨基酸、矿物质等有益成分，经常食用可起到一定的调免、养肝、护肝、防癌、抗衰老等功效。沈阳最好的肝病医院
d.香蕉：低热量、高钾水果，含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、C、膳食纤维等营养物质，有助于促进受损肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保肝护肝等功效。
以上是简单介绍的日常生活饮食中，养肝护肝的食物，在饮食上有所讲究，对肝脏、对免疫力的调节、对健康都是有益的。

乃如

南无地藏菩萨摩诃萨！
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养肝护肝的食物，在饮食上有所讲究，对肝脏、对免疫力的调节、对健康都是有益的