脂肪肝患者怎样保健

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脂肪肝患者怎样保健
随着生活水平的提高，餐桌上的食物也日益丰富起来，脂肪肝患病率却也随之增高，给我们生活健康造成了巨大威胁，那么脂肪肝患者怎样保健?
1、禁酒：患者要禁酒，道理很简单：一个受伤的肝脏没法处理酒精，喝酒只会加速肝脏恶化进程。
2、少吃肥肉和油炸食品：由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减，因此应尽量少摄入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间。
3、多摄入蛋白质：补充蛋白质有助于改善肝功能，常吃少油的豆制品，多吃鸡肉。
4、多吃有机食物：有机食物中所含的杀虫剂更少，因而可减轻肝脏负担;吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的康复。
5、减肥。由于脂肪肝是一种消化系统疾病，因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务，肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼，经常进行户外活动。
6、用药规范：一旦脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高，就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但绝不能擅自加大药量。
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