六个不用担心的心理问题

至善佛缘

六个不用担心的心理问题 （转）

美国《Glamour》杂志日前刊文，以下6个心理问题完全不必担心，也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子：
   
1.“我想的事情太多了，脑子里每天都是一团糟。”想得过多是再正常不过的事情了，你可以经常问自己，“这个真的很重要吗？需要我花那么多精力吗？”这种练习会让你逐渐清醒。
   
2.“我担心其他人对我有看法。”评估和留意其他人对自己的看法是一件好事，只是你不必为这个耗费太多精力。
   
3.“我很容易心烦意乱，情绪就像过山车。”这并不意味着你患有注意力不集中症，你可能只是需要休息。
   
4.“我总是失眠，想着第二天的事情。”大部分人时不时会失眠，在睡觉前，花点时间为明天做个计划，你就不必躺在床上胡思乱想。
   
5.“当我有点头疼，我就担忧是否身体出了问题。”注意你的生理感觉，这个很正常，只要你不会因为一点疼痛就匆忙跑去急诊室。
   
6.“我极度缺乏自信，每天都过得很压抑。”你不必为此担心，也许你是个优秀者。建立自信，只需要专注做好你的每件事即可。

小圆

真是好文啊！
感恩师兄布施！

俺转了~

弘亮

文中所有的矛盾皆围绕我展开



未生我时谁是我
生我之时我是谁

南辕北辙

小龙女

慧剑无锋

哈哈，以上6个问题，通常用来作为是否是抑郁症的评分项目之一，只要分数够，就会被扣上抑郁症的帽子，然后开始服用抗抑郁药。其实，以上6个问题，我们正常人也会有的，只是各自用不同的办法化解了！

慧剑无锋

以前在神经内科进修的时候，以上6种情况都具备了，拿了一张心理测试表给自己评分，还差2分就算是抑郁症了，拿给老师看，被狠狠骂了一顿，结果以上6个问题一下子就解决了！
哈哈，人有时候，需要被棒喝一下！

通达

快乐只可以在心内寻得，并不在于你身处之地方。有人花费半生积蓄往外国的海滩度假，结果却败兴而返；有些人却可以在水灾灾区中划艇作乐，玩个不亦乐乎。