木瓜粥清脂减肥滋阴养颜

香馨 · 发表于 2011-8-9 09:16

木瓜营养丰富，还是美容养颜首选之饮食。除了生吃，木瓜还可以做沙拉或煮糖水，下面再为你介绍一道木瓜粥的做法：

　　材料：粳米100克、木瓜200克、白砂糖50克。

　　做法：将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用。
(转)

浅画 · 发表于 2011-8-9 12:30

听上去应该很美味

小圆 · 发表于 2011-8-9 12:37

学习了~

女性多吃木瓜对皮肤很好哦~

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[素食厨房] 木瓜粥清脂减肥滋阴养颜

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