洗脸、洗头、洗手的学问

施无厌

　　人每天都要洗脸，甚至要洗好几遍。虽然人人都在洗脸，但洗脸的学问却不一定个个都懂。从健康的角度来看，洗脸要掌握以下三点：

　　一是不能在脸上留下碱的成分。用肥皂洗脸可以把脸洗得很干净，但洗脸时如果不注意把碱的成分用清水去净，脸皮就容易变脆、起皱。

　　二是不宜用过热的水洗脸。过热甚至比较热的水容易使脸皮松弛，久而久之面部会显得苍老。若用较凉的水洗脸，不仅无此弊病，而且能提高人的抗寒能力。

　　三是洗脸要与按摩相结合。按摩能促进血液循环，使皮肤红润、增加弹性，延缓皮肤衰老。

　　科学的洗头法

　　人的头发是有生命的，一个健康人的头发，一年约生长13毫米，若患有全身性疾病或蛋白质缺乏时，头发的直径会小于0.05～0.125毫米，并且生长缓慢。

　　头发虽然平均每天脱落50根左右，但新生的头发也在不断地生长。到了春季，由于激素分泌量的增加，有时一天脱落头发可达100多根，但这并不是病态。如果半数发梢在10厘米左右部位出现分叉，应尽快治疗。否则有可能产生秃发现象。

　　轻微的脱落头屑，用适当的洗头方法加以头皮按摩，可以达到较好的防治效果。在洗发之前，应该先梳理一下头发，让一些失去活性并已枯衰的头发落掉。在清洗的时候，不要用过烫的热水，而应用温热水，以免使头发变黄并失去油润；洗发剂应尽可能选择没有附加剂、脱脂性弱，对头皮和头发无刺激的弱酸性天然洗发用品，不能用脱水性和脱脂性强的合成洗发用品，避免使头发干燥或头皮坏死。使用洗发剂的用量也不宜太多。在洗的过程中，可用手指轻轻地按摩头皮，使洗发剂充分发挥洗洁作用；按摩时不能用指甲胡抓乱挠，而是自前而后的运行。用温水将头发冲洗干净后，再用干毛巾擦干，尽量不用吹风机。即使使用也不要距离太近。

　　洗手的学问

　　要说家庭消毒，水是家庭中来源最广、使用最方便、最经济的“消毒剂”。水的清洗可去除家庭环境及人体表面的大部分污垢及病原性微生物，用水清洁后的皮肤呈酸性反应还可以抑制病原菌的生长与繁殖。

　　用水洗手是预防传染性疾病的一项重要因素。这是因为手在日常工作和生活中应用最广，接触各类物体最多，也最容易受到各种病原性微生物的污染。因此,掌握洗手的方法十分重要。那么，何时洗手为好？这包括：外出回家时；当手被污染时；去厕所前出厕所后；擤鼻涕后；吃饭前和工作结束后。当然还有起床后以及临睡前，不过这时还要洗脸、洗脚、洗身等。二是如何洗手？这包括：要用流动水；要用肥皂，最好用消毒药皂；应仔细搓洗皮肤皱折和指甲处，用清洁专用干燥毛巾擦手：接触传染病人后应用含消毒剂的水泡洗手。

弘亮

冷水洗脸   热水洗脚   温水刷牙

浅画

哦，这个俺还真是这样做滴

浅画

今儿用了红茶洗头，很好哇

净心守志

愿我对无量劫来做的一切不知感恩、报恩的因果都忏悔，如业力果报实在要成熟，也要在我往生西方极乐世界后，阿弥陀佛与观音菩萨护持下的八功德池的莲花中成熟。

愿法界一切众生对无量劫来做的一切不知感恩、报恩的因果都忏悔，如业力果报实在要成熟，也要在法界一切众生往生西方极乐世界后，阿弥陀佛与观音菩萨护持下的八功德池的莲花中成熟。

愿我从当下这一刻始，对一切感恩报恩，生生世世乃至无量不可思议劫永感佛恩、父母恩，永报佛恩、父母恩，永远护持佛陀正法，永不失感恩报恩的心，永不失菩提心。

愿法界一切众生从当下这一刻始，对一切感恩报恩，生生世世乃至无量不可思议劫永感佛恩、父母恩，永报佛恩、父母恩，永远护持佛陀正法，永不失感恩报恩的心，永不失菩提心。

慧剑无锋

浅画 发表于 2011-7-31 19:25
今儿用了红茶洗头，很好哇

哇，红茶洗头，没用过，俺洗头一般都是跟洗澡同步的，有空试试画画的方法，不知会不会染成红色？

慧剑无锋

哈哈，俺洗脸是最快滴啦，早上起来为了赶时间做早课，一般都是用双手捧清水抹两把就行，连毛巾都省了。

慧剑无锋

洗手那是没得说，咱是严格按照无菌操作来洗滴！每天大概要洗十几次手，即使在夏天，都能把油脂洗掉，懒得用护手霜，洗完用手抹一下脸，哈哈，脸上分泌的油脂可是天然绿色无添加剂的高级护手霜哦！