控制虚饿，轻松瘦身

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有的MM会不会觉得有时候明明就不觉得饿但是会想吃东西，这就是虚饿，今天小编教你们如何控制这个问题。
“虚饿”是什么呢？当我们生活不规则，压力过大，我们体内的荷尔蒙分泌就会发生紊乱，脑内就会对你发出“饥饿”的信息。这时，不管我们是不是真的很饿，都会禁不住去吃东西，久而久之这种嘴馋的习惯养成了，以下几点都是造成虚饿的帮凶
1、有意识地去找点东西来吃左旋肉碱
　　
2、很喜欢吃垃圾食品
　　
3、一吃起东西来就觉得心情很舒畅
　　
4、平常有吃夜宵和零食的习惯
　　
5、比较容易陷入某一种情绪中
　　
6、没什么很着迷的兴趣
　　
7、暴饮暴食
　　
8、经常性拿着点心
　　
9、总是觉得正餐吃不够，要去再吃点甜食
　　
10、去逛超市的时候特别喜欢逛食品区
左旋肉碱所以想成功减肥必须要良好的控制自己除了每日三餐，其他都不要碰不要吃！