吃鱼可不可以预防痛经呢

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吃鱼能预防痛经吗？痛经是指经期前后或行经期间出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重者影响日常生活和工作。经详细妇科临床检查未发现盆器有明显异常者，称原发性痛经也称功能性痛经。多吃鱼可以缓解痛经。

　　关于“吃鱼能预防痛经吗”的问题，我们特地咨询了长沙玛丽亚妇产医院的专家，作为长沙妇科医院中比较专业的妇科医院，专家指出痛经不是每个女性朋友都发生，但是很多女性朋友受到痛经的影响，有人因为痛经痛到没办法正常上课上班的程度。多吃鱼可以减缓经痛，另外，吃鱼还能预防心脏病与增加记忆力，一鱼多功能，因此建议女性朋友应该多多吃鱼。




长沙妇科医院(http://www.csfck.com/ )痛经症状(http://www.csfck.com/tjzz/)

　　吃鱼能预防痛经吗？丹麦曾经在1996年进行了一个小型的 42人研究，他们发现每天让有经痛历史的少女吃下两公克的鱼油（含有丰富的omega-3多元不饱合脂肪酸） ，经过三个月之后，这些少女的经痛情况能够获得改善，显示omega-3脂肪酸对于经痛的现象具有减缓效果。每天让有经痛历史的少女吃下两公克的鱼油（含有丰富的omega-3多元不饱合脂肪酸） ，经过三个月之后，这些少女的经痛情况能够获得改善，显示omega-3脂肪酸对于经痛的现象具有减缓效果。可见常吃鱼却似可以预防痛经，另外，吃鱼还能预防心脏病与增加记忆力，一鱼多功能，大家应该多多吃鱼。


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吃鱼真的可以防止痛经吗？不了解啊