吃巧克力能缓解痛经吗

灵感00

文章来源：http://www.csfck.com/tjzz/878.html




最近网上盛传吃巧克力可以缓解痛经，是否真的有效呢？到底吃巧克力可以缓解痛经吗？为什么吃巧克力可以缓解痛经呢？




　　关于“吃巧克力可以缓解痛经吗”的问题，我们特地咨询了长沙妇科医院的 专家，专家指出根据研究显示，高热量的甜食确实能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。


长沙妇科医院(http://www.csfck.com/ )痛经症状(http://www.csfck.com/tjzz/)

　　吃巧克力可以缓解痛经吗？研究指出，巧克力内含有可提高脑内血清素的浓度，而脑内血清素愈多，就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。当然也适用於月经来临前几天，所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群（PMS），因此会有月经期间可以多吃些巧克力的说法。吃巧克力可以缓解痛经吗？如果一次吃得太多的巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体内，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，而有刺激食欲的做用，如果怕发胖又想补充点甜食，可以以面食、全麦面包、麦片等的淀粉类食物穿插期间。不致使胰岛素大量分泌，减轻经痛的效果相同，但饱足感较高，比较不易变成可口致肥物，在女性痛经时也可发挥缓解经痛的效力。此外，多补充含钙、镁、锌等矿物质以及维生素 B6、维生素E也可有效缓解PMS。




如果您有任何疑问登陆 长沙妇产科网www.csfck.com/
玛丽亚健康团http://t.csmaria.com/team.php
祝您健康每一天！