受持过午不食的十五个理由

静显

大愿法师讲<药师经>的人生秘密之二十一

单单是从有利于健康上来说，单单是说过午不食这一条，都对于我们的健康，修行都是非常有利的。

受持过午不食的十五个理由：
（1）是能够不变胖。

（2）不会让我们的心，肺和肾，不会让她们缺血。

（3）有利于修习禅定。

（4）是我们人体在饥饿状态下的话，我们体内的那个吞噬细胞就活性最强，就可以促进吞噬细胞吃掉那些坏死的组织。

（5）让我们肠胃能够干净。

（6）小孩子就有利于他长得高，晚上吃得很多，脑垂体就处于相对缺血的状态之下，并且来说，这个血都跑到胃里面消化去了，所以就不会入深度的睡眠，那么就会抑制脑垂体大量分泌生长素。分泌得少了，所以就不利于生长发育。

（7）有利于青少年的学习，头脑比较清明。

（8）如果晚上有吃饭，然后再去看电视，看书，就会让视力受损，因为眼部得到的血了不够。

（9）如果是晚上有吃食物比较多的话，一直在消化，所以早上的时候，肌肉里面还是缺血的，就容易发生一些工伤意外。

（10）尤其是年轻的男众，如果有吃晚饭比较多，他的消化系统会一直要工作不能休息，所以大脑也就会跟着做梦，并且有喝汤的话，肾脏也在加班，晚上做梦梦见自己在小便，其实就发生遗精了。

（11）饿鬼听到这个碗筷的声音，就会生饥渴，咽喉有火焰，生烦恼。

（12）让所有的五脏六腑都超负荷地运转，就衰老得更快。

（13）容易产生欲望，增加贪嗔痴三毒。

（14）我们如果真正地能够受持过午不食的话，清净地受持八关斋戒，乃至于一天一夜，
它的功德都是浩瀚无边的，都能够让我们得到六十万世余粮，六十万辈子之中都不用担心没饭吃了，而且来说，乃至于我们看《观无量寿经》，短暂地，如法地，乃至于一天一夜受持八关斋戒，加上信愿行，将来往生极乐，都是中品中生以上。

（15）就是我们如果一直有贪著于物质的享受，灵性就闭塞，所以要能够七日七夜，受持八分斋戒，食清净食，澡浴香洁，著清净衣。如果晚上有吃东西，并且吃得很饱，这个就是不清净食了，有吃那个葱蒜韭菜，这些是不清净食，并且还要能够澡浴香洁，洗澡沐浴，更换清净的衣服。

至善佛缘

过午不食，利益殊胜哦

快六斋日了，受持八关斋戒，自然而然就会做到过午不食了

粗茶一把

练习过渡直至演练到能做到过午不食

弘亮

弘亮

一般胎儿在母亲的子宫里是用肚脐吸取养分，胎儿脐带会跳动。婴孩则用腹部呼吸，人越长越大则呼吸点上移至胃中部，最後老人气弱则用肺部短程呼吸。我们养生所要做的第一件事，是要恢复用腹部呼吸。腹式呼吸就能把丹田开发出来，但若吃得太多，则会堵死丹田契机，故持过午不食的好处，即能让丹田复活。
        根据中医子午流注：子时，胆把胆汁给换了，人就有一个清楚的大脑；丑时，肝把血给了，产生新鲜血液（子、丑时最好进行右卧睡眠利于健康）；到了寅时(可以起床了），把血供给肺，肺朝百脉，也就是把营养和氧气输送给了全身，所以人醒了以后，脸色是非常好的；当卯时醒了，人该排泄了，这时大肠经开了，排泄干净了；辰时，该吃饭了，胃经开了，利于消化；巳时，消化完了该营养了，脾经这时动了；午时，血液大量供给了心经，心经很旺，烈阳当空，在这种情况下，一气哈成；未时，小肠经开了，心为火，脾胃为土，火生土，午饭吃完了，小肠赶紧给吸收了；大量的水分要走掉，这时到了申时，膀胱经开了；到了酉时，肾经开了，肾藏精华，也就是忙了一天，这时把一天的钱都存到这里来；戌时，心包经开了，查一查有没有特务，也就是把一切邪的东西给清除掉；亥时，三焦百脉都开了，需要休养生息了，人这时就开始睡觉了。
            所有的脂肪堆积全部是在晚上，想减肥的朋友可持过午不食，既不伤身体又不反弹。对于减腰背和小腹甚为明显。晚饭的过程无非是储存垃圾的过程，垃圾储存在血液就是高血脂高血粘，储存在肝脏就是脂肪肝，储存在皮下就是肥胖。垃圾阻碍了气血经脉运行导致人烦躁易怒，咽干咽痒，头晕失眠，腰酸背痛周身乏力等。这些症状并非全是气血虚弱，单纯进补非但不能凑效反而一补就上火一补就过，主要原因是垃圾阻碍了气血运行。
         过了中午阳气下降，阴气上升，吃了食物会使人阴气加重，早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。过午还食会使胃和大小肠内堆积垃圾，所以过午不食，是清肠的最好方法，因小肠和心互为表里，肠清则心清。
        吃饭过饱或过了中午还吃饭，会使经脉不通，经脉不通，则身疲困乏、心地闭塞，心地闭塞，则道业荒废。若5-7点吃晚饭，则使肾经不通，无法后转上升起命门火，形成污秽之精，助长爱欲，接着7-9点使藏第八识之心包经不通，无法清除心脏周围邪气，久之，正居其内的心不能主神明，大脑思维被心包内之邪气所控制，接着9-11点三焦百脉不通，11-凌晨3点胆肝负担重，解毒换血功能下降，严重时影响睡眠，到了第二天凌晨寅时阳气不易升起，到了卯时，肠道淤积的浊物难以排除，在体内形成毒素，进入血液和脏腑百骸，到了辰时巳时的最佳吸收营养阶段不思饮食，形成恶性循环，到了午时心负担重，阴阳相交不利。所以过午不食能保持头脑清醒、清心寡欲，身心俱得轻利明快。

qq545756700

leonardo6008

很好的建議。我有一個疑問。就是爸媽一起生活，我要是不吃晚飯，他們會擔心。現在儘量少吃。有時爸爸給我一塊肉，我明知不能吃，但是不想讓他們煩惱 就吃了。。

慧剑无锋

随喜赞叹能持午的师兄！

慧剑无锋

哈哈，听说浅画师兄持午很有经验哦，希望能来布施一下！

果量