植物之血------蔬菜汁

宝晶上师

蔬菜汁是将鲜嫩的蔬菜洗净、消毒、经压榨取汁而成，蔬菜汁是获取植物性食物营养最理想的方法，进入人体大约20--30分钟，就可以被血液吸收。
【胡萝卜汁】；有健脾胃、助生、长益气补中之效，对积食疮积食有通便化滞等作用。胡萝卜汁还具有防癌、延缓衰老的功能，如果将胡萝卜汁与牛奶各半搀和在一起，这样即含有丰富的维生素，又含有大量的蛋白质和钙质，是一种非常棒的健身佳品。
【白菜汁】；有解热除烦，通利肠胃之功。常服白菜汁可预防坏血病，减少肠癌的发病率，对胃溃疡尤其有明显的疗效。
【芹莱汁】；有降压利尿、凉血止血的做用，对高血压、头痛、头晕、小便热湿不利、风湿、妇女带下等症，都有一定疗效。芹菜茎、叶中含有芹菜甙、挥发油等，并含有丰富的维生素，是一种增食欲、助消化、降血压的天然饮料。
【菠莱汁】；有补血、止血、止渴润肠、助消化、促进胰腺分泌等功效，对头晕、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘等有疗效。特别对治疗夜盲症功效显著。菠菜汁富含多种维生素、铁、钙、锌等物质。饮用的时候，因为菠菜会有点涩味，可将其搀入其他鲜菜汁中，再加上适量的白糖。
【西红柿汁】；有清热解毒、凉血平肝的功效，其所含的番茄素，对各种细菌和真菌均有抑制的作用，并有生津止渴、健胃消食和利尿的功效。
【黄瓜汁】；有清热利尿、防湿、润肠、镇痛等作用，黄瓜含水分较多，细嫩清香，特别适合榨汁饮用，是良好的防暑佳品。

弘亮

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