黄米的营养价值 （转）

至善佛缘

黄米的营养价值 （转）




热量：342大卡（100克）

分类：谷类、小米，黄米类 小米


黄米介绍

黄米本是北方一种粮食，照字典的解释，是去了壳的黍子的果实，比小米稍大，颜色淡黄，煮熟后很黏，

是20世纪50年代以前的重要粮食作物之一。


黄米营养价值

黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效。


黄米食用效果

益阴 利肺 利大肠 阳盛阴虚 夜不得眠 久泄胃弱 疗冻疮 疥疮 毒热 毒肿


黄米适用人群

一般人群均可食用

1、适宜于体弱多病，面生疔疮者食用；适宜阳盛阴虚，夜不得眠，久泄胃弱，疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿者食用；

2、身体燥热者禁食。

至善佛缘

愿法界一切众生俱足福德资粮，定遇殊胜佛缘，

信受大乘，学习般若，发大菩提心，住如来法身圆觉大寂灭海。

愿更多的法界有情“因饭香而悟道”

愿素食文化与理念得到顺利推广弘扬！
愿所有的生命得到平等的珍视与尊重！
愿法界一切众生内心皆充满无私的爱！
感恩一切。愿无私的爱永远传播下去！

愿人们能慈心不杀，研究、推广、喜爱素食
愿一切众生皆发愿食素、天下素食版块得大弘扬
愿更多志同道合的朋友们，加入到推广弘扬素食文化与正确生活方式的队伍中来

愿国泰民安，风调雨顺，平稳崛起，德行文化早日传遍全球。
愿世界和平，经济恢复，环境改善。
愿地球上的人们以无私的爱，摒弃一切文化之间的隔阂，将地球变成一个远离一切战争，永久和平的大家庭；
愿我们的世界没有任何瘟疫、灾难，没有任何贫困、饥饿，
愿全世界的经济早日恢复，愿人们开始注重环境，愿我们的世界变得更加适合人们居住。
愿一切法界国土众生皆离七难，无有任何疾苦；
愿一切法界国土皆如西方极乐世界一样安乐；
愿一切法界国土众生皆修甚深般若，发大菩提心，住如来法身圆觉大寂灭海。
十方三世一切佛，一切菩萨摩诃萨，摩诃般若波罗蜜
愿过去佛 现在佛 未来佛 常说般若波罗蜜 愿一切受持者 比丘 比丘尼 信男 信女 所求如意 常行般若波罗蜜

[ 本帖最后由 至善佛缘 于 2011-1-17 21:31 编辑 ]

至善佛缘

【食谱】养生五米饭制作详解 （转）




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