一夕戒邪淫，如大夢初醒

承载

　　看到很多师兄受邪淫之苦的例子，和戒邪淫的经验。我自己也深受邪淫的恶报，各位师兄的例子和经验给了我很多启示，使我在戒邪淫的过程中得到极大的信心和助力。现在把自己的经历和戒邪淫的经验拿出来，希望能给各位师兄一些参考，如果其中有做的不对的地方，还请各位师兄指点。
　　在小学时候，在大人眼中，我一直都还是比较听话的孩子，学习成绩也不错。但那时侯杀心很重，特别喜欢用残忍的手段来折磨那些小动物，掏鸟窝，捉青蛙，下水抓鱼，捅蜂窝，死在我手中的鸟，虫，鱼，蚂蚁这些小生物不记其数。自从接触到佛法之后，虽然事隔多年，那些小动物垂死挣扎的情景经常浮现在眼前，犹如昨天刚刚发生一般，让我常常忏悔不已。
　　在初二的时候，无意之中接触到一些黄色书籍，从那以后，邪淫的种子就在我心中种了下来，并随著时间的增长逐渐发芽，壮大（现在的色情刊物害人不浅）。从接触到那些色情书籍后后，我就开始逐渐有了邪淫的念头，看到长的漂亮的女孩，就会产生龌龊的念头，并且这种念头越来越多。结果中考时，我以一分之差与省重点高中失之交臂（邪淫折福）。上高中后，邪淫的习气在我的心里已经染的很深了，晚上睡觉的时候经常幻想著和所见到的漂亮女孩做各种邪淫的行为，到后来甚至不进行性幻想都睡不著觉，邪淫让人变的可耻至斯！！那时我的成绩是很好的，老师和同学对我的印象一直都很好，但他们却不知道安分的外表下隐藏著一颗淫亵的心，现在想起来觉得那时侯的自己实在是无耻，肮脏到极点。但骗的了别人骗不了自己，我那时侯没有SY行为，但长期的意淫的伤害一样可怕，从高二下学期起我开始胸闷，腰酸，头疼（后来检查出来是的得上了强直性脊柱炎，长期的意淫导致气血的亏虚是发病的很重要原因），并且心理上也很自卑自闭，成绩也逐渐下滑。由于强直性脊柱炎带来的长期病痛，我高三一年学习效率极差，最后的高考，只考了个一般的本科院校，辜负了父母和老师对我的期望。
　　上大学后，学习的压力一下子没了，而同学们谈论性的话题也不想以前那么保守了，我的淫邪心理便势无忌惮的爆发出来，上黄色网站，看色情刊物，最糟糕的是，很多所谓科学家的研究说适度SY没有害处，在这种理论支持下，我开始了SY，基本上最少两三天一回。我本来就不好的身体在这种情况下真是雪上加霜，曾经好多回下决心锻炼身体，但是不断邪淫，效果可想而知，再多的锻炼也是徒劳，学习成绩也是很糟糕，很多科目都是勉强过关。最痛苦的是自己的种种不如意都是淫邪感召来的而不自知，还整天怨天忧人，脾气也越来越坏，朋友渐渐的疏远，身体越来越糟糕。好多回我曾想到过自杀，但想起辛苦供我上学而今逐渐年迈的父母，还有无私帮助过我的那些亲戚朋友，还有我曾经的理想，最终我没有做出这种懦夫的行为，现在想想如果当初走出那一步，那给我至亲的人所造成的痛苦，实在是无法想像。
　　大学毕业后的工作不怎么如意，因为大学所学的专业我并不喜欢（没能考上心仪的学校，学习自己喜欢的专业，最大的原因还是淫邪的恶报）。工作后，我平常非常注意饮食卫生，也注意锻炼身体，但身体就是没什么起色，渐渐的我感觉到身体不好可能与SY有关，于是我试著断除SY恶习，但是淫根一旦种下，再想拔除就难了，何况我不知道要断邪淫，必须从心理，生理两方面彻底断绝才能成功，只是从生理上压制，决不可能成功。
　　也许是机缘巧合，也许是菩萨眷顾，一天在办公室的书架上，我无意间找到一本南师的（金刚经说什么），随手翻了几页，看到：贪嗔痴三毒，为一切烦恼业障的根本，一切有为法，如梦幻泡影等等这些论述，我犹如被雷电击中一般，我不是一直在寻找不如意的根本原因吗？自从接触到淫邪后，对身体短暂快感的痴迷，走上社会后为了金钱利益而不惜各种手段，别人与自己一点点意见不同就发老大的脾气.....以前的这些恶习在心里依次浮起，这些不正是深染贪嗔痴三毒而不自知吗？
　　从这以后，每天研究《金刚经说什么》成了我的例行功课，并且我开始从心理检查自己，去除对与外物的贪爱执著。几个月后，我感觉心理上的烦恼转化了一些，SY次数也降到一月一两次，但就是起不了决心彻底断一切恶习，感觉再进步很难。仔细分析了自身内外状况后，我认为：我现在的工作环境中男人为主，大家平常言行都不检点，视邪淫行为为理所当然，而且很多同事甚至有在外面嫖娼的行为；工作生活中难免会有很多应酬，而应酬中的吃喝玩乐对修行不利；我也不喜欢现在的专业，我想换个专业。最后我作出了决定，离开现在的工作，给自己一个专门的时间，依据佛法来修行，把自己的身体和心理状况转化到一个健康的水平，同时复习准备考研，参加今年的研究生招生考试，争取换个专业学习。这样我就离开了工作单位，到现在已经6个多月了，期间我一直在读《圆觉经略说》《楞严大意今释》《楞枷大意今释》《地藏王菩萨本愿经》，其中在前三个月SY一直都有反复，但在上过戒邪淫网，又作了几次忏悔发愿后，到现在已经断SY两个多月快三个月了，意淫基本也能克制，就是起了念头也很淡，而且基本也都能较快的转化，我坚信以后我也不会再犯SY。下面说说我的断SY的经验：
　　我也是摸索了很长时间才逐渐断除SY的，刚开始我是试著修禅定，数息，念佛，修白骨观，用了好多法门，但是由于长期的意淫和SY让我的神经和身体已经变的很衰弱，我的注意力根本不能集中（业障太深，深自忏悔），坐下来杂念纷呈，如果勉强用功，反而让神经更加紧张，会引起梦遗，甚至有时会欲念大盛而一发不可收拾。后来在《圆觉经略说》里面看到说：如果末世有人因业障太深，修行的诸般法门都不能进入，那么就应该多诚心忏悔，等业障消除一些，身心比较清净后再选一个法门来修，就比较得力了！这样开始，我每天都专门用一段时间来检查心理，分析所起的每一个念头，比如说如果今天看到一个漂亮的女子，起了邪念，那么这个念头是因为内心深处有对色淫的贪爱，所以就会对这个女子的美丽外表而起邪念，进而想像割开美丽的这层皮，底下只不过是一堆脓血白骨（也就是所谓色即是空），没什么可爱的（这是用了一部分白骨观和不净观），这样淫邪的念头就不会再有了，如此对治，久而久之，对于情欲就有抵抗力了。再比如说有SY的念头，那么就分析，我心里面对淫欲有很深的贪爱，所以会有这种念头，而淫欲的快感不过是感受的一种变态（也就是所谓受即是空），我当去除这种贪爱，请求诸佛菩萨加持，迅速发起清净心，这样心就能清净下来了。这样逐渐的检查，渐渐的今生有记忆以来所做的一切比较大一些的事情，都在心中浮现出来，如果这些念头中间包含著贪，嗔，痴，慢，疑，恶见等烦恼之根，就要一一忏悔，并发愿改过，永不再犯，如此这般，心灵就逐渐能得到清净了，进而就可以修比较高一些的法门了。我主要就是象这样来断除烦恼，感觉是不知不觉中，就没有SY的欲望了。
　　从唯识方面来总结，我的体会是这样的：我们的身体，意识，还有语言，所做所想过的一切邪淫，，都会变成种业，保存到阿赖耶识里面，所保存的种业逐渐增多，这些种业就会反过来影响我们的心理行为，让我们越来越容易因为内外的因素而起邪淫感应，由此而造邪淫越来越多，越来越严重，最后让我们身心惧毁。而我们要断邪淫，则必须从根本的根源入手，或通过念佛，或通过修观想（个人认为不净观和白骨观非常好，具体用法根据个人情况，随时随地都可以，一旦有淫邪的念头，就想像淫邪的对象或自身或周围所有的人身上的皮肤被隔开，露出血红的肌肉，血管，内脏，让后想像这些全部脓烂，生蛆，只剩一架白骨，最后白骨也散架，灰飞烟灭。观想的方法不必拘束，感觉怎么想方便顺利就怎么想，刚开始可能只能达到一部分程度，不用勉强，时间长了自然会进步，智慧也会增长。）或行十善业（放生等）等手段，将阿赖耶识中淫邪的习气消弱，直至消灭，身体，心理上就不会再有邪淫的欲望了，由此而根本断绝。
　　现在我的身体比以前要好多了，学习效率也不错，希望今年的考研能有好结果。SY我感觉是有把握以后都不会再犯了，意淫的念头基本上也不会起，就是起了身体也不会有什么反应！我现在主要在研究五十一心所，希望能由此断除贪，嗔，痴，慢，疑等根本烦恼和其他随烦恼，我感觉自己身上除贪爱淫邪业障外，我大，我慢的心理也特别严重（忏悔），而且这点很不容易发现，相信也是其他很多修行人的一大障碍！
　　以上就是我的断邪淫的一些经验，这是第一次在网上发这么长的文章，时间有限，很多该说的没说到，以后有空一定好好整理，与大家探讨。如果有不对的地方请各位指正。
　　(责任编辑：清心)　转

若水

支持

净心守志

愿《戒淫》顺利圆满入世，法界众生恭敬欢喜而得大利益，正发并不舍大菩提心，破除淫心，早入法身圆觉。

愿我对无始劫来，所有引发众生心动情执之事，皆发广大忏悔之心，愿此等众生对我不再有六道情执，不为我修行之障碍，皆发大菩提心，证法身圆觉。

愿自今日至未来际，一切众生对我不起六道情执，皆发大菩提心，证法身圆觉。愿自今日至未来际，一切众生不起六道情执，皆发大菩提心，证法身圆觉。

愿将我的情执心回向给法界，愿法界吉祥、平和，佛陀法轮常转。

愿我修甚深般若将无量劫来所有的六道情执皆速转为如来无我的慈悲，早证慈悲遍一切法界三昧，早证法身圆觉。

愿法界一切众生修甚深般若将无量劫来所有的六道情执皆速转为如来无我的慈悲，早证慈悲遍一切法界三昧，早证法身圆觉。

愿我生生世世永断邪淫，愿一切与邪淫有因缘的众生永断邪淫。

愿法界一切众生皆远离邪淫之因，不造作邪淫之恶业。

愿我生生世世皆以童子身入道直至法身圆觉。

愿建立佛化家庭的佛子夫妻皆能以圆满的婚姻和家庭示现大乘佛法的入世精神，影响一切因缘众生学习大乘佛法，皆发大菩提心，习修甚深般若，外显家庭圆融，内守清净戒行，今生往生西方极乐世界，早日入无余涅槃。

愿法界一切幻众皆修习甚深般若，将无量劫来所有的六道情执皆速转为如来无我的慈悲，早证慈悲遍一切法界三昧，早证法身圆觉。

愿过去佛、现在佛、未来佛，常说甚深般若波罗蜜，愿一切受持者，皆能幻法影响幻众，所求如意，常行甚深般若波罗蜜。

回向西方极乐世界。

回向一切如来法身圆觉大寂灭海。

无相念佛

愿《戒淫》顺利圆满入世，法界众生恭敬欢喜而得大利益，正发并不舍大菩提心，破除淫心，早入法身圆觉。

愿我对无始劫来，所有引发众生心动情执之事，皆发广大忏悔之心，愿此等众生对我不再有六道情执，不为我修行之障碍，皆发大菩提心，证法身圆觉。

愿自今日至未来际，一切众生对我不起六道情执，皆发大菩提心，证法身圆觉。愿自今日至未来际，一切众生不起六道情执，皆发大菩提心，证法身圆觉。

愿将我的情执心回向给法界，愿法界吉祥、平和，佛陀法轮常转。

愿我修甚深般若将无量劫来所有的六道情执皆速转为如来无我的慈悲，早证慈悲遍一切法界三昧，早证法身圆觉。

愿法界一切众生修甚深般若将无量劫来所有的六道情执皆速转为如来无我的慈悲，早证慈悲遍一切法界三昧，早证法身圆觉。

愿我生生世世永断邪淫，愿一切与邪淫有因缘的众生永断邪淫。

愿法界一切众生皆远离邪淫之因，不造作邪淫之恶业。

愿我生生世世皆以童子身入道直至法身圆觉。

愿建立佛化家庭的佛子夫妻皆能以圆满的婚姻和家庭示现大乘佛法的入世精神，影响一切因缘众生学习大乘佛法，皆发大菩提心，习修甚深般若，外显家庭圆融，内守清净戒行，今生往生西方极乐世界，早日入无余涅槃。

愿法界一切幻众皆修习甚深般若，将无量劫来所有的六道情执皆速转为如来无我的慈悲，早证慈悲遍一切法界三昧，早证法身圆觉。

愿过去佛、现在佛、未来佛，常说甚深般若波罗蜜，愿一切受持者，皆能幻法影响幻众，所求如意，常行甚深般若波罗蜜。

回向西方极乐世界。

回向一切如来法身圆觉大寂灭海。

般若小童子

愿《戒淫》顺利圆满入世，法界众生恭敬欢喜而得大利益，正发并不舍大菩提心，破除淫心，早入法身圆觉。

愿我对无始劫来，所有引发众生心动情执之事，皆发广大忏悔之心，愿此等众生对我不再有六道情执，不为我修行之障碍，皆发大菩提心，证法身圆觉。

愿自今日至未来际，一切众生对我不起六道情执，皆发大菩提心，证法身圆觉。愿自今日至未来际，一切众生不起六道情执，皆发大菩提心，证法身圆觉。

愿将我的情执心回向给法界，愿法界吉祥、平和，佛陀法轮常转。

愿我修甚深般若将无量劫来所有的六道情执皆速转为如来无我的慈悲，早证慈悲遍一切法界三昧，早证法身圆觉。

愿法界一切众生修甚深般若将无量劫来所有的六道情执皆速转为如来无我的慈悲，早证慈悲遍一切法界三昧，早证法身圆觉。

愿我生生世世永断邪淫，愿一切与邪淫有因缘的众生永断邪淫。

愿法界一切众生皆远离邪淫之因，不造作邪淫之恶业。

愿我生生世世皆以童子身入道直至法身圆觉。

愿建立佛化家庭的佛子夫妻皆能以圆满的婚姻和家庭示现大乘佛法的入世精神，影响一切因缘众生学习大乘佛法，皆发大菩提心，习修甚深般若，外显家庭圆融，内守清净戒行，今生往生西方极乐世界，早日入无余涅槃。

愿法界一切幻众皆修习甚深般若，将无量劫来所有的六道情执皆速转为如来无我的慈悲，早证慈悲遍一切法界三昧，早证法身圆觉。

愿过去佛、现在佛、未来佛，常说甚深般若波罗蜜，愿一切受持者，皆能幻法影响幻众，所求如意，常行甚深般若波罗蜜。

回向西方极乐世界。

回向一切如来法身圆觉大寂灭海。

念佛念法念僧

愿大家都早点儿醒吧，南无阿弥陀佛

般若小童子

不思议

我于过去无始劫中，由贪嗔痴，发身口意，作诸恶业，无量无边。若此恶业有体相者，尽虚空界，不能容受。我今悉以清净三业，遍于法界极微尘刹，一切诸佛菩萨众前，诚心忏悔，后不复造；恒住净戒，一切功德。如是虚空界尽，众生界尽，众生业尽，众生烦恼尽，我忏乃尽；而虚空界乃至众生烦恼不可尽故，我此忏悔，无有穷尽。念念相续，无有间断；身语意业，无有疲厌。

一行三昧

愿法界一切众生修甚深般若将无量劫来所有的六道情执皆速转为如来无我的慈悲，早证慈悲遍一切法界三昧，早证法身圆觉。
愿我生生世世永断邪淫，愿一切与邪淫有因缘的众生永断邪淫。
愿法界一切众生皆远离邪淫之因，不造作邪淫之恶业。
愿我生生世世皆以童子身入道直至法身圆觉。

般若小童子

南无金刚坚强消伏坏散如来
南无金刚坚强消伏坏散如来
南无金刚坚强消伏坏散如来